大家好，我是亚楠。
俗话说，牙疼不是病，疼起来可要命。尤其是上了年纪以后，牙疼的几率就会越来越高，这些疼痛，绝大部分的发作机制是炎症造成，如果牙龈炎症没有得到有效的治疗，就会向深层次扩展，从而发展为牙周炎。
因为牙周炎早期并没有明显的特征，所以很容易被忽视，等到发现时，症状已经较深，甚至连牙齿都要面临脱落的危险。
本期亚楠和大家分享一下对于牙周炎理解，通过牙周炎的形成机制、表现症状以及如何预防等几方面，帮助大家加深对牙周炎的认识，从而更好的改善。
01一、牙周炎的诱发因素
1、细菌
在口腔内，会存在大量的细菌，这些细菌，既有有益菌也有有害菌。如唾液链球菌、植物乳杆菌、瑞士乳杆菌、乳酸乳杆菌、短乳杆菌、双歧杆菌等都属于有益菌，对于食物消化有一定的作用。
而其他的有害菌，包括能够引发龋齿的变异链球菌、韦荣球菌等，也有引发口臭的牙龈卟啉单细胞菌。当然，还有很多细菌会引发牙周炎，比如黏性放线菌、中间普氏菌、聚核梭杆菌等，这些菌群生长繁殖迅速，可以通过口腔清洁有效减少其数量。
2、牙结石
有害菌在口腔内不仅可以直接引发牙周炎，另外，在与唾液中的钙元素结合以后，就会形成碳酸钙，沉积在牙齿表面，形成牙结石。牙结石本身不会形成牙周炎，但是可以被有害菌利用藏身起来，造成清洁的难度增加，从而对牙龈造成的损害加大。
3、创伤性咬合
在咬合的时候，如果咬合力太大，或者咬合的方向有所错位，那么牙周的组织就有可能发生损伤。这种损伤同时也包括要合适的早接触，或者是压合干扰等。当然，一些孩子在夜间出现的磨牙，也能造成创伤性咬合。
4、身体疾病引发
一些遗传因素和全身性的疾病，同样可以诱发牙周炎。比如糖尿病、骨质疏松等遗传性疾病，都可以促进牙周炎的发展。还有像内分泌功能紊乱、营养不良、吸烟等等，使得免疫功能下降，导致细菌肆虐。
02二、牙周炎的主要症状
牙周炎的发生，有一个过程，因此，对于一些早期症状出现的时候，大家就要引起重视，这样，才能避免炎症进一步加剧，使得其后更加严重的症状不会出现。
牙龈变色是牙周炎的重要预兆，正常的牙龈颜色是粉红色的，但是有些人的牙龈颜色会呈现出紫色或者深红色，甚至还有一些人出现了牙龈出血的现象。
牙疼也是牙周炎的重要表现。其实，牙周炎并不一定都有疼痛感，只有在急性发作期的时候，才会出现牙疼的症状。只要有一处炎症发作，疼痛就会成放射状在口腔内扩散，使得患者很难判定，究竟哪一个才是痛点。
如果牙周组织遭到了比较大的破坏，那就可能出现牙齿松动的情况。主要原因是支撑牙齿的力量不足，牙齿因而开始松动移位。常常还会伴有咬合无力、牙龈出血和口臭等等。
03三、牙周炎的日常预防
一旦牙周炎发作，基本上都已经到了比较严重的程度，对于牙龈组织造成的损害是不可逆的，所以，只有加强预防，才能让牙齿得到更好的保护。在日常生活中，一定要注意做好以下的几个要点。
1、口腔清洁方式
众所周知，口腔清洁的常用方式是刷牙。对于刷牙，既要注意频次也要注意操作手法。在频次方面，早晚刷牙是最基本的，如果有可能，在午饭之后，最好也能增加一次刷牙的频率，这样就尽量避免食物残渣在口腔残留的几率。
对于很多人而言，刷牙太多无法实现，那么饭后漱口是必须的，可以冲洗掉绝大部分的残渣，避免细菌累积危害口腔卫生。
2、选择合适清洁工具
对于牙刷牙膏的选择，并没有太多需要讲究的，毕竟，这些产品都是监管之下出厂，不会出现质量问题。但是在饭后剔牙时，要尽量选择牙线，可以减少对于牙龈的刺激。如果必须使用牙签，不要过于深入牙缝，避免压迫牙龈。
3、良好饮食习惯
作为接触食物的第一道关口，食物对于牙周健康有着至关重要的作用。从营养的供给出发，应该多吃一些瓜果蔬菜以及含蛋白质和钙丰富的食物。对于相对难清理的食物，比如含糖食品等，一定要避免过多食用，食用以后及时刷牙清理。
不良食品的刺激也会让牙周炎的发生变得更加容易，所以，一定要不抽烟不喝酒，对于刺激性比较大的浓茶、咖啡等等，也要减少其摄入量。
4、正确咀嚼
有些人在咀嚼食物的时候，会习惯性地使用单侧牙齿进行咀嚼，这样的饮食方式导致的后果就是另一侧缺乏正常的锻炼，从而发生萎缩。而经常咀嚼的一侧负担过重，导致牙周组织损伤。另外，一侧肌肉过大，还会让脸部不对称。
5、了解牙周炎信号
不论自己如何注意，牙周病也有可能对我们的身体造成损害，在刷牙的时候，稍稍观察一下自己的牙龈状况，及时发现牙齿和牙龈的不正常现象，这样，就可以及早采取措施，防止事态进一步扩大。
牙周炎对于人们的伤害，不仅仅在于疼痛带来的不适感，还会让消化功能减退和容貌变样，因此，亚楠提醒大家，一定要时刻