相信大家应该都有过这种经历:早上起来一刷牙结果流血了，牙龈经常疼痛，那这是什么原因呢？是因为我们平时不爱护牙齿导致牙齿牙龈出了问题，那牙龈出血怎么办？
一、正确的刷牙方式。很多人牙齿出血都是因为不正确的刷牙方式，因此我们要对症下药:早晚坚持刷牙，不要太大力，要轻轻地，采用巴氏刷牙法，是牙刷的刷毛和牙体长轴之间成45度角，刷毛的尖端指向牙齿根尖的方向，上牙向上，下牙向下，至少要刷2分钟以上，不要急于求成，要从小就养成爱护牙齿的习惯，会减少很多麻烦的。
二、有牙石要及时清理。还有一些人牙齿流血是因为有牙石所致，牙石也就是附在牙齿表面，正在或已经钙化的一种菌斑微生物群体，是一种坚硬的牙结石情况，可能是*色或灰色的，必须通过超声波洗牙或手工刮治，因此当我们经常牙齿流血的时候要去看牙医，有可能是因为牙石原因。
三、长期不好要去看医生。有可能是因为牙龈炎，牙周炎或其他身体原因疾病所导致，当我们长时间牙龈流血通过洗牙后却没有好转，这个时候医院检查身体，牙齿也是一个反应身体状况的部位，当这个部位出现异常时，我们就要及时就医，不要恐慌，要相信医生，相信科学，当然也不要掉以轻心，认为这个没什么。
写在最后，牙龈出血牙齿出血是我们日常生活中一个常见的症状，但是我们千万不能因为它太普通了太普遍了就不理它，因为我们吃饭要通过牙齿，如果牙齿出现了异常，也会导致我们在吃饭上出现一些不方便的情况，所以当我们牙龈出血的时候要积极地采用正确的方式，寻找医生的专业治疗，平时也要有保护牙齿，正确预防的意识，早晚刷牙，正确方法刷牙，保护好我们的牙齿。我们享受食物的美味，也要感谢牙齿的运作让我们得以享受，然而最好的表达谢意的方式，就是保护和预防。