怀孕时，孕妇体内激素的变化会导致孕妇的身体和心理发生一些变化，身体的免疫力也会下降，因此会比平时显得更加弱不禁风。有的孕妇会有牙龈肿痛的现象，但是孕妇又不能轻易服药来缓解这种疼痛，那么有没有其他的方式来缓解呢？
1、释放自身的压力
对于第一次怀孕的女人来说，压力比较大，面对身材的变化，生完孩子的后续问题，精神高度紧张，过度的压力导致了虚火，就会引起牙龈发炎，牙龈肿痛。可以多听听音乐，多外出散步，老公多陪陪妻子，一切顺其自然，水到渠成，释放压力。
2、口腔卫生引发炎症
对于怀孕的女人来说，有时候变懒，刷牙就没以前那么细心，导致了口腔不卫生，产生的细菌引发牙痛，牙龈肿痛症状，所以每天认真的坚持刷牙，早晚各一次，饭后漱口，减少病菌在口腔存活的几率。
3、生姜和大蒜
把新鲜的生姜和大蒜，放到榨汁机里面，炸成糊状，然后放到牙齿疼痛的地方，可以有效缓解轻微的牙龈肿痛症状，因为生姜和大蒜具有灭菌、解*之功效。
4、不吃上火食物
大部分女孩喜欢吃火锅，孕妇要远离火锅，因为辛辣食物，很容易上火，孕妇上火有可能出现牙龈肿痛，要做好预防。
5、淡盐水漱口
淡盐水有很好的杀菌作用，每天坚持用淡盐水漱口，牙龈发炎肿痛的症状能很好缓解。每次吃完饭要尽快漱口，并且喝上一口淡盐水，含住五分钟之后再吐掉，这可以有效缓解牙龈肿痛。咸豆浆有着清凉败火的作用，所以经常上火的妈妈们可以适当多喝一些。
6、补充营养
如果刷牙的时候，感觉到疼痛，并且有出血的症状，有可能是身体缺少了维生素c，可以买一些维生素c片来吃，平时多吃一些绿色蔬菜，同时更换有止血功效的牙膏。
7、口腔喷雾剂
要想彻底缓解牙龈肿痛，还是需要家中常备秋济本草口腔喷雾剂，将它轻轻喷适量于创伤处即可。
8.洗牙
较严重的患者，如牙龈炎症肥大明显，龈袋有溢脓时，可用1%过氧化氢液和生理盐水冲洗，可使用刺激性小，不含抗菌药的含漱液，如1%过氧化氢液。
9.药物
治疗牙痛的药物主要有一些止痛药、镇静剂、抗生素。孕期牙痛应尽量避免使用药物治疗，如果一定要用，也应该在医师指示下小心使用
10.维生素C
如果是缺乏维生素C，要在医生的指导下服用维生素C片剂，在饮食上多注意补充富含维生素C的食物，多吃水果蔬菜。
综合上文的介绍现在我们应该知道孕妇牙龈肿痛怎么办了吧，如果孕妇有这种现象，我们一定要及时的进行调理，首先应该适当的服用一些药物，但是因为在怀孕阶段体质比较特殊，所以具体使用什么药物，一定要听从医生的建议。