姐，我牙疼的不行了，都难受到想用头撞墙，真想自己把牙拽下来算了，最近五六天都没有吃好睡好…现在这样的身体状态，肚子里的小宝宝会不会受影响呢？
怀孕四个月的表妹打电话向我求助。我问，你是不是最近吃甜食太多啦，要不然怎么会牙疼成这样呢？表妹承认确实是吃了很多甜品，现在后悔也没用了。她现在很纠结，医院看一下呢。
如果正常人牙疼可以马上吃药，等消炎之后也能去拔掉，这准妈妈在怀孕期间牙疼可是太难了，不敢轻易用药，为了小宝宝的健康要思前想后。
生一个孩子，坏一颗牙齿
有句俗话说的：生一个孩子，坏一颗牙齿，准妈妈在怀孕期间很容易出现牙齿问题。我怀二宝四个月多，去拔了智齿，实在是疼的受不了了。
首先，孕妇在怀孕期间内分泌的改变会使血液中*体酮含量增加，从而使激素失调。牙龈组织中的毛细血管发生扩张的情况，这样就造成了口腔局部牙龈组织的肿胀，特别容易产生妊娠期牙龈炎。还有胎盘制造的激素进入循环的母体血液，使牙龈的微血管充血，使口腔产生严重的不适感。
其次，如果在怀孕期间没有补充足够的钙。可能牙齿就会变得容易折断脱落，特别不坚固。孕妇本身和胎儿的生长发育都需要钙元素，在怀孕3个月起，就建议补充钙质。
还有，很多的准妈妈喜欢吃甜食。就像我家表妹一样，胃口刚刚好点就开始吃自己喜欢的甜食，而且也不控制量，所以最后导致牙疼的受不了。这类食品使口腔细菌大量的增加，还有孕妇睡眠时间多，活动的又少，唾液的分泌量也会减少。这样对牙齿的清洁作用也会减少很多。
最后，孕妇挑食偏食厌食。这种饮食的失调会使身体内各种营养的不平衡，会让自身的抵抗力下降，各种物质的缺乏也会使抗菌能力下降，从而引起蛀牙。我们正常人营养失调都会有牙齿疏松等症状，何况孕妇现在是一个人吃东西两个人吸收，如果不做到均衡饮食很容易出现牙齿问题。
孕妈咪应如何护理好，自己的牙齿？
牙疼不算病，疼时要人命。孕期的准妈妈，如果有牙齿疼痛的问题不要讳疾忌医，要及时去看牙医。
在怀孕期间去看牙最好的时间，也就是孕期四到六个月，在这个阶段看牙相对来说比较安全，常规的牙科护理都可以进行。像表妹这种情况也不需要犹豫了，应该马上去牙医那里看一下，如果牙疼一直忍着，还什么也吃不下，长时间这样使孕妇营养不良，也会影响胎宝宝的生长发育。在怀孕期间想有一个健康的口腔环境，准妈妈们需要做到以下几点。
一、按时清洁口腔。养成每天饭后都要养成认真刷牙的好习惯，最好用牙线彻底清除一下牙齿的细菌，保持口腔的清洁。
二、保持良好的心态。妈妈在怀孕期间，由于工作中的忙碌，或者是生活琐事，更多的是孕期身体上的不适感越来越多，可能会有情绪上的波动，因此有上火牙疼等症状。所以准妈妈一定要保持心情愉悦，有良好的心态才能减少牙疼的情况。
三、均衡的营养。在饮食上合理安排，多吃一些鸡、鸭、鱼、肉和豆制品等，还有新鲜的水果和蔬菜，增加足够的钙需求量。规律的饮食能提高自身的免疫能力，也可以预防各种疾病的发生，多吃含粗纤维较多的食品，也可以补充身体需要的钙和磷，粗纤维在咀嚼时对牙齿也有擦洗的作用，有利于孕妇牙齿的健康。
给准妈妈们推荐几种食物，可以平衡口腔的酸碱值、增强牙齿的硬度、抑制口腔内的细菌繁殖，对孕妇的牙齿健康，还有胎宝的发育都有很大帮助。
1、乳酪：含有丰富的钙，能增加牙面的钙质，使牙齿更坚固，还能平衡口腔的酸碱值；
2、洋葱：富含抗菌成分，可以控制多种细菌；
3、香菇：香菇里含有香菇多糖能够抑制口腔中的细菌；
4、蜂蜜：蜂蜜里有一种酶会抑制损害牙齿和造成龋齿的细菌；
￥5蜂蜜纯正天然百花荆条花枣花洋槐成熟原蜜农家自产野生土蜂蜜g淘宝￥40购买5、芹菜：富含粗纤维，能平衡口腔内的酸度，除掉食物的残渣；
6、核桃仁：嚼食核桃仁可以预防牙本质过敏。
我怀大宝时就有过牙疼的经历，当时也和表妹一样很难受，经过合理的口腔清洁和均衡的饮食总算熬了过来。
枕边育儿寄语：
所以，建议大家怀孕之前就去口腔科找牙医进行详细的检查，最好对牙齿出现的各种症状都提前做妥善的处理，这样会有很大的好处，也会免去孕期牙齿有问题的诸多麻烦。
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