正所谓牙好、胃口好、身体倍儿棒！牙齿健康不仅关系到外貌美观和日常饮食，还牵连到全身健康。世界卫生组织给出的牙齿健康标准是：牙齿清洁、无龋洞、无疼痛感、牙龈颜色正常、无出血现象。所以，别等到牙疼才想起来保护牙齿，因为那时已经晚了。要想让牙齿健康相伴一生，不同年龄段护牙重点各不相同。
一、幼儿期：防龋齿调查显示，12岁患龋儿童中90%都是窝沟龋，而且几乎都发生在六龄齿。六龄齿是人6岁左右最早萌出的4颗大牙，承担口腔60%的咀嚼工作量，并且一辈子仅此一颗。
①少吃糖。吃糖容易长虫牙，这个众所周知。其实不只糖块，饼干等零食、含糖饮料也同样可能致龋，少食用为好。
②做乳牙涂氟，预防乳牙蛀牙。涂氟是一种很好的预防龋齿的方法。孩子的牙齿长出之后在上面涂一层氟保护膜，如同给牙齿穿上一件保护衣，可以预防龋齿的发生、保护牙釉质。
③做窝沟封闭。六龄齿是承担咀嚼功能最主要的牙齿，由于萌出早，如不注意保护，很容易患龋病（虫牙），因此是窝沟封闭的主要对象。通常六龄齿在8~9岁完全萌出，是封闭的最佳年龄。
二、青少年：牙齿不齐戴牙套牙齿畸形不仅影响青少年的口腔正常功能，还影响孩子的容貌，甚至产生自卑心理，青少年的最佳矫治年龄在11~12岁。
①有蛀牙早治疗。如果牙上有个洞，尽快补一下；若拖久了，大的洞补不住了，可以把神经掏了，套个烤瓷冠；几年后这也不行了，就只能拔牙了。②长歪的智齿及时拔除，牙齿不齐尽早矫正。一般来说，口腔正畸治疗的最佳时机是12岁左右，此时牙齿替换已经完成，矫治效果较好，疗程相对较短。如果出现影响生长发育的骨性问题及妨碍颌、面正常功能的错颌畸形，如地包天，咬唇等，需进行早期干预（3~5岁）。
每年1~2次的定期洗牙。洗牙的一个重要任务就是清除牙石。长期积累的牙结石会使牙缝变宽，牙齿甚至会松动。出现牙石时要尽早清除，一般提倡每年洗两次牙。
四、老年人：缺牙要镶，坏牙要补老年人口腔组织器官呈退行性变化，牙龈萎缩，牙根外露，菌斑很容易在根部堆积并形成根面龋;症状重度磨耗出现的牙本质敏感，是两个大问题。老年人更要提高自我保健能力，用毛软且有弹性的牙刷，刷牙时间3~5分钟，切忌暴力、横向刷牙。
进食时应采用双侧交替咀嚼，以免导致功能侧严重磨耗以及对侧组织的废用。已患有根面龋、牙髓炎疾病的老年患者可以通过补牙，根管治疗等方法保存患牙，而非直接拔除。杭州锦丽生物科技有限公司客服专线：