人到中年，随着年龄的增长，人体的机能开始衰退。同样，口腔也会出现很多问题，比如牙齿变大，牙龈萎缩，牙龈肿胀等等。
需要强调的是，牙齿的好坏和年龄的增长没有必然的关系。所以中年人牙龈牙齿有问题是不正常的。口腔问题的根本原因是牙周病。
牙龈萎缩不仅会改变你的外貌，还会导致牙齿脱落，影响咀嚼能力。
牙龈萎缩的三个原因
1)微积分出现。
大部分人在牙齿不疼不痒的情况下不会特别注意口腔卫生，导致大量牙结石。牙结石不是刷牙就能清除的，很多牙结石会导致牙龈萎缩。
牙龈萎缩后，牙根外露。牙齿长了不仅影响美观，还会让人看起来比同龄人苍老很多。如果牙龈萎缩严重，会导致牙齿脱落。
2)严重口腔溃疡
很多人喜欢麻辣火锅和火锅，更喜欢吃肉，所以容易上火，牙龈炎，口腔溃烂。时间长了，还会造成牙龈萎缩。大部分人的牙龈萎缩是因为不注意口腔卫生，口腔问题导致口腔溃疡和牙结石。
3)胃火过旺
中医有句话叫“牙龈是牙齿的络脉”。认为胃火过重会顺着经络到牙龈，表现为牙龈容易发炎发炎。如果长期处于胃火过盛的状态，加上胃火过盛导致脾胃不和，就会造成牙龈萎缩。
如何保护牙龈，需要注意以下两点。
1)不要使用牙签
牙龈萎缩导致牙齿变大，当我们吃蔬菜和肉类时，这些牙齿会留在牙齿中。如果不及时处理，也会带来细菌。但是我们不用牙签剔牙，因为牙签太尖了，会伤到牙龈，导致牙龈发炎，所以我们要用牙线把牙齿间残留的多余物质清除掉。轻轻地用牙线剔牙不会伤害牙龈和口腔。
2)佩戴高质量的假牙
因为一些不可避免的原因，我们会掉牙，所以需要戴假牙。劣质假牙更容易伤害我们的牙龈。我们需要佩戴高质量的假牙来保护我们的口腔卫生。
3)预防和治疗不可小觑。
牙龈萎缩是牙周炎的症状之一。如果出现牙龈萎缩，初期症状是刷牙时轻微出血，吃硬物时食物上有血渍，口腔有口臭，牙齿有活动感。
所以发现牙周炎时，一定要阻止它继续发展。在这里建议过了40岁，使用中药刷牙。
牙周炎现代医学认为是一种慢性炎症，治疗上使用抗生素治疗为主，但是随着使用的次数多了，会产生耐药性。
牙周炎中医称为“牙宣”，中医认为是肾弱极胃火强所致。则建议，坚持使用补益肾气和降胃火的中药刷牙，并且是没有耐药性的。
人到中年，口腔内难免会有轻微的问题，如果有刷牙流血，口吐带血膏末，牙龈红肿，有松动的迹象，一定要引起我们的重视，医院检查，做好防护，不然会导致牙齿脱落，永远失去牙齿。
养护牙齿一定要注意口腔卫生，我们就能实现“”的牙齿最终目标，希望80岁的我们拥有20颗坚固的牙齿。
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