说话时，“口气”太大怎么办？那就克制一下自己，低调点呗！但此“口气”非彼口气。说话气势大，自己可以控制，说话气味大，自己可控制不了。
口臭是指呼吸时口腔发出的不良气味，是影响人们进行社会交往和造成心理障碍的原因之一。有的人一开口，总是有一股说不出的气味跑出来“伤害“别人，劝退了不少想要交流的小伙伴。同时，在与人沟通时，别人不经意的捂鼻动作可能就会怀疑自己，是不是被自己的”口气“熏到了，慢慢的越来越害怕与人交谈，这就是”口气“带来的困扰。想要解决这个困扰，首先要搞清楚口臭的起因是什么。
口臭可由多种原因引起，一般分为真性口臭、假性口臭及口臭恐惧症，后两者的口臭实际上是不存在的。真性口臭分为生理性口臭及病理性口臭。
生理性口臭，当颊舌运动量小、基础代谢率低、唾液分泌减少，口腔自洁作用受抑制时，食物残渣及脱落的上皮细胞易发生腐败而产生不良气味，通常睡眠后口腔易出现异味，但这种异味持续时间短，经正确的口腔卫生措施可很快消除。
病理性口臭，又分为口源性口臭和非口源性口臭。鉴别两者的办法是：闭口后，仍有臭味从鼻部呼出，则为非口源性口臭。口腔是口臭的主要来源，绝大多数口臭是由口腔局部因素引起的。口源性口臭占口臭的80%-90%，主要由厌氧菌引起。
1．口源性口臭。口腔疾病：口腔卫生状况较差，大量菌斑、软垢、牙石堆积，患有龋齿、牙龈炎、牙周病等口腔疾病是口臭的常见病因；口腔的癌变可产生迅速发展并持续加重的口臭；各种原因引起的口腔干燥症由于唾液流速率下降可加强腐败作用而引起口臭。
2．非口源性口臭。全身性疾病：消化性溃疡、慢性胃炎、支气管炎、肺脓肿、肺癌等都可能引起口臭；糖尿病、肾功能衰竭、肝硬化等病人都可能因疾病产生不同程度上的口臭。某些食物如大蒜、洋葱和一些辛辣的调味品食用后可发生口臭，女性月经期、吸烟等也可出现口臭。
解决口臭困扰，这些事情要注意：
① 勤刷牙，舌清洁，常漱口，用牙线
② 多喝水，促进唾液分泌，抑制细菌生长
③ 戒烟酒，少吃辛辣味重的食物
④ 定期进行口腔检查，积极治疗牙周病，每半年洗一次牙，改善口腔卫生状况；治疗龋齿，恢复牙间接触点；拔除无法修复的残冠、残根及特别松动的牙齿；治疗口腔溃疡和干口症。积极治疗全身疾病。
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