最近在辣妈圈，这个小东西特别流行：
猜猜它是干啥用的？
不少辣妈强烈安利它说，可以矫正口呼吸！
此情此景，心中疑虑四起：呵呵，该不会是在交智商税吧？
一说到口呼吸，肯定能挑起不少家长的焦虑。
而焦虑的根源就在于，口呼吸对孩子的危害实在太大了。
01
影响颜值长期用口呼吸，会呈现特殊的腺样体面容：鼻子变扁、上唇外翘、牙齿突出（龅牙）。
眼瞅着一个眉清目秀的小正太，竟然变成“龅牙苏”，颜值大面积塌方。单凭这落差，当妈的不焦虑才怪。
△被引用频率很高的“口呼吸危害”图
△还有这对双胞胎姐妹，从小都有口呼吸习惯，一个经过治疗矫正，另一个没有
02
影响智力娃晚上张嘴睡觉，吸入的氧气量不够，容易造成脑部缺血缺氧，导致大脑发育不良，影响智力。
好端端的一个娃，张嘴呼吸着就变傻了，能不方吗？
03
改变体态伴随着张口呼吸，会出现头部前移上抬、过度耸肩、脊椎弯曲加剧、骨盆的倾斜等现象。
04
引起疾病用嘴呼吸还会引起口干舌燥，影响呼吸功能，诱发呼吸道疾病。更严重的，一些特殊体质的孩子，口呼吸甚至会引起猝死发生。
并且，以上四条危害，前三条皆为不可逆，一旦发生，无力回转。所以当妈的不由得为之虎躯一震，焦从中来。
但是，你有没有冷静地想过，“口呼吸使人变丑”这个说法，到底靠不靠谱？
口呼吸KO颜值，关系真这么密切？
首先，如果口呼吸真的会让人变丑，那么运动员该怎么办？
我们都知道，人在进行剧烈运动的时候，只通过鼻子呼吸，会限制吸氧量，没办法满足身体需要的氧量。
所以每天要进行高强度训练的运动员，必须是口鼻呼吸同上，口呼吸也就在所难免。
然而我们看到的绝大多数运动员，并没有变成所谓的“腺样体面容”，口呼吸没有让他们变丑。
这说明，口呼吸和特殊面容之间的联系，并不是直接且绝对的。
事实上，关于“腺样体面容”这样的说法，本身就不被主流医学所认可，许多权威书籍或医学科普，基本上都不再会用这样的词汇了。
那为啥大家对“口呼吸”的焦虑会这么严重？
再深入追溯，你会发现，这不过是营销的结果罢了。
前面提到的口呼吸传播最广的两组对比照，都来自同一个人——JohnMew，一位英国正畸医生。
故事是这样的：
JohnMew发明了一种“Mewing矫正法”，这种矫正法宣称能通过摆正舌头的位置、正确的颈部姿势和用鼻子呼吸让脸部轮廓线条变得对称和鲜明，以持之以恒的方式发展出在没有不良姿势和不良习惯下自身基因自然会出现的样貌。
JohnMew每年都会搞各种各样的培训课，来宣传营销自己的“矫正方法”。但是这套说法完全是他一个人的“自圆其说”，并没有什么实质性的科学论证。
但凡有点科学素养的人都知道，只讲究“思想”，不提供证据；只提供照片，不提供数据的研究，就是在耍流氓。
不出意外，JohnMew的这套理论是完全不被主流学界所接受。年英国的“牙医管理委员会“公开谴责了JohnMew的虚假宣传。
而JohnMew理论的最大宣传者和支持者，他的儿子MikeMew于年被英国正畸协会开除其会员资格。JohnMew在之前被吊销了牙医资格。
JohnMew的“假科学”之所以能让万千家长信以为真，正是抓住了家长的育儿焦虑心态，再在网络的助推下变得越发失控，以至于将一切“丑的面容”都和口呼吸联系起来，也让像口呼吸矫正贴这样的产品大行其道，市场无限。（是不是智商税，自行琢磨~）
影响人颜值的重要因素，还是遗传！
有研究表明，“与某些遗传模式相比，有一些遗传模式可能更易受口呼吸影响。对于有过度垂直面部生长的遗传倾向的人而言，口呼吸可能是发展不良形式的错牙合的复杂因素.....一些研究表明，几乎没有证据表明呼吸改变会影响颅面形态。”
简而言之，对于没有长脸综合征遗传性的人来说，口呼吸不会影响颜值；对于有长脸综合征遗传倾向的儿童，口呼吸可能是会导致颜崩的其中一个因素。
既然如此，口呼吸就不用纠正了吗？
有必要！
虽然口呼吸不足以使普通人变丑，但它还是有可能造成一些影响的，比如喉咙干燥、疼痛，牙龈炎、口臭等。如果能纠正，自然是最好的。
其实，纯粹的口呼吸习惯的人并不多（9%-10%）。大多数孩子口呼吸，还是因为鼻道堵塞。
想要有效纠正口呼吸，还是得“治本”，真正隐藏在口呼吸背后的一些问题，才是我们更应该