《单面咀嚼的危害》
你有没有老是习惯用一侧牙齿咀嚼食物，另一侧却因为种种原因而不用，并且认为这只是一种生活习惯而已，有什么大不了的？在医学上，这种现象被称为偏嚼或者单侧咀嚼，而正确的咀嚼方式是交替用双侧牙齿咀嚼食物。
今天，就带大家认知这种习惯会带来的不良后果。
01
常用牙齿会双倍磨损
虽然牙齿是人身体上最坚硬的部位，但是我们每天都频繁的使用它咀嚼食物，时间长了，牙齿表面的牙釉质就会被磨损。
一般情况下，牙齿的磨损是相对均匀的，都会不断的变矮，变瘦，这些损耗不仅仅会出现在用于咀嚼的平面上，也会出现在牙齿的侧面，但是由于变化比较微弱且均匀，一般不会造成严重的后果。
但是对于那些有单侧咀嚼习惯的人来说，惯用的那一侧的磨损会加倍，牙齿会变得更矮，更瘦。
牙齿的过度磨损不仅会造成咀嚼功能的下降，还会造成牙齿的歪斜，因为变瘦的牙齿间的缝隙会增大，其他牙齿就会挤过去，最终导致口牙歪向一侧。
02脸部会形成不对称
长得漂亮的人有一个重要的特征，就是脸部对称。除了天生的，还有就是和后天的习惯有关。长时间的单侧咀嚼，严重点甚至会毁容。
当你只用一边牙齿吃东西时，一侧的咬肌就会疯狂“锻炼”，变得比另一侧更加健硕，也就会看起来更大，这样就会形成大小脸，就像有些习惯用右手的打篮球的人，右手就会比左手更强壮。
大小脸虽然对健康没什么影响，但是这种“被迫变丑”谁也接受不了吧……
而且长期闲置的牙齿更容易患病，不被使用的那一侧牙齿和牙龈，因为不被食物摩擦，更容易产生牙结石，患蛀牙、牙龈炎和牙周炎等疾病的风险都会提高。
03颞下颌关节紊乱
在你张口和闭口的时候，说话，吃东西，打哈欠……只要你张开嘴巴，颞下颌关节都会在转动。
长期使用一侧牙齿，对它的损害是巨大的，最终可能的结果过可能时会有“咔咔”声、关节疼痛，最严重的会甚至张不开嘴，而且这种损害是不可修复的！
既然单侧咀嚼的危害这么大，那为什么这么多人还是有这种坏习惯呢？
总用一边咀嚼，多半口腔出了问题大多数情况下，只用一边牙齿嚼东西是由于另一边牙齿使用不方便，或是口腔问题导致的。
1.一边没牙
如果一边的牙齿少了几颗，显然不能再用这边的牙来嚼东西，而种植牙是不错的选择。
2.有牙，但是疼
一侧牙齿疼痛，一咬东西就痛，趋利避害，往往就很自觉地使用另一边的牙齿。
3.有牙，但没劲
一侧的牙齿因为牙周病导致的松动，吃东西不着劲，基本上也会被放弃使用。
4、有牙，但效率低
牙齿拥挤、错乱，有些牙齿甚至无法咀嚼，为了将食物咬碎，人们不得不找到一个效率最高的地方来进行咀嚼。
食物的大小、软硬程度也会导致人们偏向使用某一边的牙齿。
当然，还有相当一部分人“天生任性”，口腔完全正常，仍然只用一边牙……
怎样重新启用两边牙最重要的当然是让口腔恢复健康。
口腔疾病要尽早处理，消灭牙齿和牙龈疾病、缺牙等问题，才能使两边的牙齿齐心协力，共同承担咀嚼任务。
如果只是难看也就算了，可事实是牙不好的话，吃什么都不香了……
温馨提示
各位小伙伴们，看牙齿前一定要对医师进行了解，主要了解以下两方面：1、医师本身的专业度是否足够，是否为专科医师，能否及时发现问题，并做出最正确的诊断，提供最有效率的治疗计划。2、医生的履历和工作经验，以及职称和口碑都需要我们去