导语
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怀孕期间多牙病，这是许多孕妈咪都有过切身体会，有了牙病，不仅会加重孕妈咪身体上的不适，更要注意的是，有些牙病还会对胎宝宝产生深远影响。那么该如何预防孕期的牙病呢？
怀孕对牙齿的影响1.爱挑食导致营养不平衡
孕妇容易挑食，加之家人一味纵容，导致偏食后营养摄入不平衡，某些机体需要的养分不能保证，从而抵抗力下降。而正常情况下，人体口腔内都存有细菌，当机体抵抗力下降时，这些细菌就会泛滥。比如，正常情况下，口腔中有一种变形链球菌，这是一种专门引起蛀牙的细菌。当机体抵抗力下降时，唾液中的酶类、微量元素等物质抗击这种细菌的能力就下降了，容易引起蛀牙。
2.口腔残留食物残渣
专家表示，怀孕期间的口腔卫生应该做得比平时更好。因为一天中很可能会吃很多东西，如果不及时把食物残渣清理掉，蛀牙的机会就会大大增加。所以除了正常的一天三次刷牙外，还要保证每次吃东西后，都用医生专门指定的漱口水漱口。
3.整天躲在屋子里导致缺钙
孕期容易缺钙，不仅自己的牙齿会受到伤害，也会殃及胎儿的牙齿。孕妇在补钙的同时，不妨多到户外散散步，既锻炼身体，又可以从阳光中获得维生素D，参与体内钙的合成。为了牙齿的健康，除了每天使用有品质保证的含氟牙膏外，还可以在医生指导下口服氟片，吃些含氟食物，如海鱼和茶水含氟量很高。
提示：准妈妈不要因为怀孕了，而变得懒惰起来，务必坚持勤刷牙的好习惯，注意及时补充相关营养，并且适量进行户外活动，让身体呼吸，保证拥有强健的体格。
解决牙龈出血与治疗1.牙龈出血
牙龈炎和牙周炎：女性在怀孕后，体内的雌性激素水平明显上升，尤其是*体酮水平上升很高，会使牙龈中血管增生，血管的通透发性增强，容易诱发牙龈炎，这被称作“妊娠期牙龈炎”。
研究证实，怀孕前未患牙龈炎的女性，其怀孕后患“妊娠期牙龈炎”的比例和严重程度均大大降低;而在孕前就患有牙龈炎或牙周炎的女性，怀孕后炎症会更加严重，牙龈会出现地生、肿胀，出血显著，个别的牙龈还会增生至肿瘤状，称为“妊娠期龈瘤”，极容易出血，严重时还会妨碍进食。
另外，患者牙周袋中细菌*性增加，对牙周骨组织的破坏也加重，往往引起多颗牙齿的松动、脱落。如果是中、重度的牙周炎，孕妇生出早产儿和低体重儿的机会也会大大增加。
提示：在怀孕以前应该进行牙龈炎和牙周炎的检查和治疗，并注意调整自身的内分泌平衡，辛辣、酒等食物尽量少吃。
2.蛀牙
孕前生理的改变和饮食习惯的变化，以及对口腔护理的疏忽，常常会加重蛀牙病情的发展。一旦爆发急性牙髓炎或根尖炎，不但会给孕妇带来难以忍受的痛苦，而且服药不慎也会给胎儿造成不利影响。另外有调查证明，母亲患有蛀牙，生出的小宝宝患蛀牙的可能性也大大增加，原因之一就是母亲是婴儿口腔中致蛀牙细菌的最早传播者。
提示：要消灭蛀牙，平时的口腔卫生马虎不得。对于大腹便便的孕妇来说，虽然有时难免行动不便，但口腔的细菌不会因为你的不便而休假的。因此，怀孕前后要注意保持口腔清洁，治愈蛀牙，这无论对自己，还是对小宝宝都是有极有好处的。
解决方法怀孕前应该接受彻底的口腔检查和治疗
日常生活中口腔清洁应同时使用牙刷和牙线，但即使刷得再干净，也无法清除牙结石，所以必须每半年定期接受洗牙和口腔健康检查。另外，要及时养成定期洁牙的习惯，最好每隔半年或1年洁牙一次。
及时补钙
胎宝贝谷骨骼形成需要大量的钙质，孕妈咪的牙齿最容易由于受到酸性物质的腐蚀而引起龋坏。孕妈咪应多吃一些富含钙质的食物，如虾皮、牛奶、豆制品等，以补充自身及胎宝贝对钙的需要，还能保护自身的牙齿健康。
使用专用的洗护用品
作为特殊群体，应选择专门针对牙龈、牙周健康的清洁、护理用品。比如孕妈咪应选用软毛牙刷，每3-6个月更换1次，每天吃过早、中、晚饭后的3分钟内，用软毛牙刷刷牙，每次2分钟，以免餐后细菌在牙齿表面沉积，形成菌斑牙垢，继而引发龋齿和龈炎；
另外，孕妈咪可选用含氟牙膏预防龋齿；如果有出血、水肿，可选用消炎止血的药物牙膏，如添加了*苓、冰片、薄荷、金银花等中草药精华花的牙膏，它们具有止血和杀菌清凉功效，牙周病患者使用后会感觉清爽舒适。
合理饮食、丰富营养
孕妈咪们在怀孕期间需要充分的营养，蔬菜、水果、米饭、鱼、肉、蛋、奶类皆要均衡摄取，才能供应胎儿牙齿所需的钙质、磷质、维生素等。特别是钙质(如牛奶、小鱼之类)，不但有助于胎宝宝发育及建立坚固的牙齿，也可维护孕妈咪自己的健康。
由此可见，孕妈咪在孕前预防孕期牙病是十分重要的，怀孕后更要注意保护牙齿，做好牙齿清洁工作。
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