准妈妈莉珍常听人说——怀孕期间刷牙容易引起牙龈出血。莉珍信以为真，所以怀孕期间不怎么刷牙，结果得了牙龈炎。医生提醒她：牙龈炎可能引起早产。
很多孕妈的孕吐反应比较激烈，一刷牙就吐，从而松懈了口腔护理，而且还喜欢吃酸的，这些都很容易造成蛀牙，如果放任不管，就会导致口腔疾病，严重影响孕妇和胎儿的健康。
孕期易出现的口腔问题
在怀孕后，随着孕妈体内雌激素和助孕酮的升高，口腔内的细小血管会出现扩张现象，甚至还会循环滞留，使牙龈变得非常敏感，很容易发生感染，如果孕妈本身就存在着一些口腔问题，如牙龈炎、菌斑等，最好在孕前就彻底治好，否则在怀孕后很有可能会发展得越来越严重。
温暖和湿润的口腔，是培养致病细菌的温床。这些细菌经过牙龈上的伤口进入血液，到达心脏，就很容易引起心脏病。美国北卡罗来那大学的研究者从这一发病机制出发，对早产儿与口腔疾病的关系进行调查。
他们在一些早产儿体内，发现了与其母亲口腔细菌相应对的抗体，初步证实孕妇口腔的病菌与一些早产有关。所以，孕妇早晚和三餐之后用软毛牙刷刷牙漱口，保持孕期口腔卫生是安胎的重要措施之一。如果患有较严重的口腔疾病，也应在治疗好这些疾病后再怀孕。
孕期口腔护理方法
1.重视怀孕期口腔卫生，掌握口腔保健的方法。坚持每日两次有效刷牙。有证据表明，如果能完全保持口腔卫生，牙龈炎症将很难产生。对于容易感染蛀牙的孕妇，可以适当用一些局部使用的氟化物，如氟化物漱口液、氟化物涂膜等。
在选择牙刷时，孕妈应该尽可能的使用紧凑型的牙刷，并且刷头一定要足够细小柔软，这样可以避免在刷牙时伤害牙龈，造成感染。
在牙膏的选择上，孕妈要选择自己不反感气味的牙膏，可以尝试一下果味或薄荷味的牙膏，能有效缓解孕妈呕吐的现象。
2.增加营养摄入，保持营养平衡。除了充足的蛋白质外，维生素A、D、C和一些无机物如钙、磷摄入也十分重要。怀孕期间增加摄入营养素，使肌体组织对损伤的修复能力增强，对胎儿的牙齿的发育也很有帮助。
3.使用不含蔗糖的口香糖清洁牙齿，如木糖醇口香糖。木糖醇是一种从白桦树或橡树中提取的甜味剂，不含蔗糖，因此不会引起蛀牙。这种口香糖具有促进唾液分泌、减轻口腔酸化、抑制细菌和清洁牙齿的作用，如果能在餐后和睡觉前咀嚼一片，每次咀嚼至少5分钟，可以使蛀牙的发生率减少70%左右。
4.做好定期口腔检查和适时的口腔治疗。孕期里口腔疾病会发展较快，定期检查能保证早发现、早治疗，使病灶限于小范围。
医生强调：孕期正是口腔的敏感期，同时也是各种口腔问题的集中爆发期，孕妈应该更加重视对牙齿的保护，在怀孕之前检查一下牙齿是非常必要的。对于较严重的口腔疾病，基于孕妇的舒适和牙科治疗的安全考虑，应尽量避免在孕初期和末期做牙齿治疗。
来源：浙江省卫生健康宣传教育中心
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