据实验研究结果显示，长期来说（≥3个月），正常健康牙齿的情况下，用电动牙刷者比用手动牙刷者的牙菌斑少21%、牙龈炎少11%，令牙龈炎与牙龈出血的发生频率下降62%。
可见电动牙刷有明显效率优势，因为电动牙刷让刷牙过程更加安全有效。当然这必须是正确刷牙前提下（下面会教正确的刷牙方法)。
一、电动牙刷是什么?
电动牙刷作为的一种能够高效清洁牙齿的工具，它能够产生自动而快速的刷毛振动，以前后振荡或者以旋转的方式振荡（刷头往顺时针和逆时针的方向交替转动），进而达到洁牙的效果。牙刷由驱动电机提供动力，使牙刷产生音速或慢于音速的振动。
电动牙刷主要分两类旋转式电动牙刷和声波式电动牙刷：
声波式：是其运动频率（每秒次以上）在人耳可听范围内而得名，不是用声波来清洁，只是牙刷内部电机振动带动刷头震动的，飞利浦和舒克等电动牙刷采用的是摆动式声波振动技术方案，刷头跟我们平时使用的手动牙刷一样，这种技术方案，相对来说振动柔和一些，对牙齿刺激稍稍小一点。
除了欧乐b使用旋转振动，其他电动牙刷品牌都采用的是飞利浦这种摆动式振动方案。
二、正确的刷牙方式
刷牙的正确方法可以参考巴氏刷牙法，它是美国牙科协会认可可以有效去除龈缘附近及龈沟内菌斑的方法
巴士刷牙法的原理是让牙刷毛伸入牙龈沟与牙齿相邻面，对准牙菌斑最易附着的区域，短距离水平颤动，起到清洁口腔、清除牙菌斑的作用
刷牙刷哪些地方：
牙齿外侧面：将牙刷斜放与牙齿之间呈45°，放在牙龈和牙齿之间纵向擦洗；不要遗漏牙齿，在刷牙的时候要注意力度轻柔，用力过猛可能会引起牙龈出血的
牙齿咬合面：将牙刷和牙齿咬合面呈90°，横向擦洗
牙齿内侧面：将牙刷竖起来纵向轻刷上下牙齿
舌头表面：刷完牙后注意要刷舌头，舌头上覆盖的牙菌斑较多。经常刷舌头可以有效清除食物残渣，从而减少细菌、牙菌斑的形成，预防口臭
巴士刷牙法划重点:
需要将牙刷倾斜45°角，放在牙齿和牙龈交界的地方
横向左右微微震动
每次最少两分钟，每天刷牙两次，每个牙面都要刷，做到面面俱到。
一定要学会正确的刷牙方法，因为没有正确的刷牙方法，无论手动牙刷还是电动牙刷，都不能把牙齿清洁干净，刷牙没有起到清洁牙齿，保护牙齿的效果，严重说那是浪费时间，并伤害自己的牙齿。
通过上面的科普，我们也初步的了解了电动牙刷，也学会的正确的刷牙方法。
那我们就可以开始挑选适合自己的电动牙刷了，负责任地说并不建议闭目入，因为每个人的口腔健康情况不一样，要结合自己的口腔情况，结合相对科学的指导：依据科学实验报告数据等多方面去挑选适合自己的电动牙刷
三、好用的电动牙刷来咯~快来码住！！
No.1BYCOO少年magic
BYCOO可谓是21年国产品牌黑马，中消协抽检排名第八。BYCOO这款产品是一款专业深度清洁和舒适洁牙的电动牙刷，团队独创B-CCPT护牙技术被国内众多牙医推荐。适合国人敏感口腔！
推荐理由：
BYCOO这个品牌是一个专业深度清洁，舒适护龈的品牌！！是国内首家不伤龈电动牙刷品牌。
这款少年magic的刷毛磨圆率接近百分百，众所周知，磨圆率越高，对于口腔的磨损就越小，越可以忽略不计，而且这款刷头采用了“w”型设计，可以高度契合牙齿，深度清洁口腔死角，实测超过了市面上百分之八十的电动牙刷
配备了五种洁牙模式，可以很好的适应不同的人群以及不同时期的口腔情况。
少年magic机身内置进口毫安锂电池，typ-c直充，6h充满，可用天，产品还有个小亮点，赠送免钉磁吸附挂壁，日常用完只需要贴合墙面即可，还能防止发霉
BYCOO这款电动牙刷运行声音极低，最低低至49分贝，据说是采用了六大核心黑科技升级处理。
售后服务：官方承诺七天理由退换货、终身质保、只换不修！！
综合评价：这是一款十分适合口腔敏感牙龈易出血人群的电动牙刷！！而且BYCOO对产品的品控一直都要求的非常严苛，同一批次只挑选70%-80%上市开卖，是国内唯一专注深度清洁舒适护龈的品牌，在清洁方面，这款少年magic符合全方面多场景洁牙，“w”型刷头可以深度清洁我们牙齿缝隙中的牙菌斑和牙渍。实测超过了市面上百分之八十的电动牙刷。
还有一点是很多国际大牌都做不到的，BYCOO在售后方面，不仅支持七天试用，还承诺终身免费质保，只有对自己的产品很有信心才会做出这种售后政策吧！大品牌就是这么豪横！！
￥30BYCOO电动牙刷Magic《少年》伤龈率更低舒适性洁牙杜邦软毛小刷头声波震动京东好评率99%无理由退换旗舰店￥购买No.2拜尔电动牙刷
在电动牙刷这个行业中，拜尔是一个较年轻的品牌，这个品牌也是主打年轻市场。这款电动牙刷的外观设计和包装都比较的精致。它有5种功能模式，其中还特别设计了DIY模式。这个模式下，用户可根据需求设置力度并一键执行记忆锁定，再次开启机子时会自动延续上一次的设置，很是方便。另外还赠送了便携盒，便于用户携带，牙刷在待机状态续航很久，满电量可以用大半个月的时间，基本满足日常生活的需求。
拜尔（BAIR）G1机皇定制版电动牙刷成人智能声波情侣全自动牙刷男士送男女朋友礼盒装水墨黑京东月销量好评率98%无理由退换京东配送旗舰店￥购买No.3西屋电动牙刷
西屋这款产品在色调和表面材质的设计上都是亮点，印象粉和暮光绿都自带浓浓的文艺气息。而机身材质还添加了珠光涂层以及纳米覆膜，不仅提升了颜值，还增强了防霉防滑效果。它的模式总共有5种，包括清洁、按摩、护理、美白、抛光。而且和主流款式一样，有2分钟定时和每隔30秒的换区提醒功能，日常刷牙更具有科学性。搭配了2支刷头，包括杜邦双头和纳米螺旋刷丝刷头，都经过了磨圆处理，而且纤细柔韧，清洁体验更好。
No.4高露洁电动牙刷
高露洁也是一个耳熟能详的牌子了，它是做牙膏起家的，因此在口腔健康这一方面高露洁有着自己独到的见解。不得不说，幻彩色的机身设计真的是在电动牙刷市场比较少见,而高露洁明星同款流光刷如此精致的配色,低调又内敛,超凡脱俗的外表令人一看就喜欢,一眼难忘。高露洁的特别之处在于它有四中刷牙模式，在刷牙的过程中会根据刷牙的力度来检测和提醒，提升使用感。但是整体来说，高露洁电动牙刷的清洁能力一般，如果清洁能力有较高要求的话需要在考虑一下了。
高露洁电动牙刷声波悦光系列成人软毛牙刷头矫正小刷头牙刷情侣七夕礼物情人节悦光系列声波电动牙刷霞粉京东好评率90%无理由退换旗舰店￥购买No.5狮王电动牙刷
狮王这款产品在外观设计上费了不少心思，除了SMARTKEY钥匙型按键，还无缝镶嵌了几颗钻石，搭配起来很是精美。且机身做了磨砂处理，持握比较稳固。它有着5个模式，包括清洁、抗敏、美白、护龈、抛光，选择性还是比较多的。第一次使用或者是牙齿偏敏感的人群，可以从护龈模式用起，适应良好后再体验其他模式。
￥30LION狮王磁悬浮声波电动牙刷智能声波牙刷成人情侣款极智白京东月销量好评率97%无理由退换京东配送旗舰店￥购买