大家正畸牙齿矫正就是为了有一口整齐的牙齿，但挺多人戴上牙套后却容易忽略了口腔清洁，对很多禁忌危害视而不见，结果没等整齐呢，蛀牙、牙龈炎、牙周炎等口腔问题就找上门来，黄牙、黑牙等也屡见不鲜。而且国人的口腔健康形势本就严峻，90%以上的国人有口腔问题，很多人因为早中期牙病不疼不痒，就以为自己的口腔健康，忽视了口腔护理，导致正畸期间，牙病加重，得不偿失。为了让大家保护好自己的牙齿，本期总结了正畸牙齿矫正期间的要注意的16项危害禁忌，希望帮大家建立正确的口腔清洁观念。
禁忌1、不进行全口健康检查
除了定期的正畸牙齿矫正复查以外，还需要保证每三到六个月进行一次全口健康检查，在牙齿矫正期间，很容易产生蛀牙、牙龈炎、牙周炎等问题，因此必须做好防护和定期检查。
禁忌2、大量食用口香糖、糖果
这期间要削减吃零食和糖果的数目，特别是口香糖，因为口香糖黏着于矫正器上，很难去除，长此以往，很容易导致蛀牙。
禁忌3、出现异样，没有及时看牙医
矫正器可能对口腔粘膜、颊、舌等软组织有轻微的摩擦或刺激疼痛，数日后即可适应。若是因结扎钢丝末端竖起而刺伤软组织，可将之轻轻按倒。若发现锁槽、带环松动脱落，或弓丝折断等情况而影响到口腔功能时，应及时与医生联系，以确定是否需要来院处理。
禁忌4、频繁使用美白产品
正畸牙齿矫正人群绝不能频繁使用美白牙贴、美白牙膏等牙齿美白产品。这些产品一般都含有过氧化物成分，或是颗粒较大的研磨剂，对牙齿有极大的危害副作用！
禁忌5、使用硬毛牙刷
正畸牙齿矫正时一定要使用软毛刷，别用过硬的刷毛，正畸牙齿矫正期间牙齿比较敏感，使用硬毛会加重牙齿敏感，但也不能使用太软的刷毛，太软的刷毛韧性不够，很难深入牙缝、牙套中进行清洁。
禁忌6、吃完东西不刷牙
在正畸牙齿矫正期间，只要吃过东西，就应该刷牙，刷牙的次数不应该少于每天吃东西的次数。矫正器和牙齿之间的死角盲区太多，不能给牙菌斑孳生地额机会！
禁忌7、用热水洗隐形牙套
隐形牙套受限于材质问题，是不能用热水清洗的，平时戴着牙套的时候也不要喝热水，最好是温水。
禁忌8、过多食用易染色的食物
牙齿矫正正畸期间，饮食基本都正常，但一些会使牙套变色的食物，例如咖喱、浓茶、咖啡等要尽量少吃，避免色素沉着。
禁忌9、放任自己磨牙
正畸牙齿矫正人群需要让他人帮你注意下是否存在夜间磨牙的情况，如果存在，需要咨询下牙医如何解决，夜间磨牙会磨损牙釉质，进而导致牙齿敏感、蛀牙等问题。
禁忌10、正畸期间还使用手动牙刷
正畸牙齿矫正期间，口腔清洁难度加大，除了常见牙病高发区如牙缝、牙根、智齿等位置，又新增了众多矫正器和牙齿之间的缝隙，手动牙刷都很难刷净，很可能导致牙菌斑滋生，产生蛀牙。因此很多牙医推荐正畸时结合电动牙刷和冲牙器来进行口腔清洁，清洁力效果更好，也省时省力，坚持使用还可以美白牙齿、清新口气去口臭。
我国口腔问题十分普遍，90%的人都有口腔问题（如下图）。正畸时更容易患上牙病，正迫切需要使用更高效的口腔清洁工具，因此牙医们都很推荐正畸人士使用电动牙刷、冲牙器来全面清洁口腔。
要注意很多品牌也会有伤牙风险！尽量选择震感均匀、频率跨度大、不伤牙的专业品牌，比较推荐的是飞利浦、洁碧和扉乐，但飞利浦、洁碧力度太强，不太适合正畸。牙医推荐扉乐FILIX的多，专门做“不伤牙”技术，国内唯一专业的护龈护牙牌子。他们家电动牙刷、冲牙器口碑非常好，能降低冲刷80%伤害，清洁力强且舒适。还有专门为正畸牙齿矫正人群提供的震频和刷头组合，以及脉冲频率和喷嘴组合，专业度业内最高！
禁忌11、没有使用含氟的牙膏
正畸牙齿矫正期间一定要用含氟的牙膏，可以预防蛀牙，要知道正畸牙齿矫正期间是蛀牙高发阶段，预防蛀牙是极其重要的工作！当然了，价格没必要买特别贵的，大品牌例如高露洁、佳洁士的平价款即可。
禁忌12、适应错误的方法刷牙
推荐正畸人群使用转圈刷牙和巴氏刷牙的方式。正畸时口腔有很多的清洁死角，因此推荐大家使用转圈刷牙和巴氏刷牙法，让使牙刷刷毛和牙龈之间存在角度，让刷毛更容易进入矫正器与牙面之间的缝隙进行清洁。
禁忌13、忽视了使用凹凸刷和小束头刷等工具
凹凸刷和小束头刷等工具，非常适合正畸牙齿矫正期间的口腔清洁，能对牙缝、矫正器和牙齿的间隙等死角，进行高效清洁，防止牙菌斑滋生。小束头刷中严迪的不错。
禁忌14、不用牙线清洁牙缝
在使用牙刷的同时，也建议大家使用牙线对牙缝中的顽固牙垢进行清洁，有着很不错的清洁效果!牙线品牌当中，屈臣氏、小鹿妈妈都还不错。
禁忌15、正畸期间还抽烟喝酒
正畸期间要禁用烟酒。正畸时，牙齿更脆弱，酒精、尼古丁等物质刺激性很强，容易导致牙痛，牙龈过敏等症状，对口腔危害性很大。
禁忌16、没运用好正畸蜡
正畸蜡的使用能够帮助我们减少摩擦带来的痛苦。带牙套时，容易出现口腔溃疡，这时用正畸蜡在牙套托槽处用上一点点，可以保护口腔粘膜，减少口腔溃疡的发生。米妍、严迪家的正畸蜡比较推荐。
以上牙齿矫正正畸的朋友需要注意的16项口腔清洁危害禁忌，正畸人士一定要做好口腔护理，选择适当的工具，养成良好的生活习惯，让自己在正畸的同时不被牙病侵袭！否则正畸结束一口黑牙黄牙，还有蛀牙，那就得不偿失了！