人到了一定的年纪，就会慢慢出现各种不适，有些是正常的生理波动，而有些是身体的警告信号，比如有人就会问——40岁就出现牙龈萎缩正常吗？
随着年龄的增长在进入40岁的时候，身体的各项机能会跟着降低，也就会出现一些身体相关的反应，特别步入中年人的人。由于在进入中年后生活压力以及工作负担会加大，会让身体的一些器官活跃度跟着下降，这个时候如果没有注意身体的养护，就容易导致牙龈萎缩的心出现。
当发生牙龈萎缩的时候牙齿就会开始出现松动，而且牙齿的缝隙也会慢慢变大，在这种情况下是属于正常的，不过在进入40岁后如果发生这种现象一般是在提醒身体的器官开始出现退化，在这个时候就要及时采取措施进行养护。
40岁就出现牙龈萎缩，正常吗？医生叫你做好4个预防
1.定期的口腔保健
防患于未然是大家都懂得的道理，日常生活中应该也要多多注重保护牙齿，要意识到牙齿也是健康很重要的一部分，如有必要，可以每年去洗一次牙，这样才能很有效地预防牙龈炎。一旦患上了牙周病的话，就应该及时接受系统的治疗，听从医生的建议。
2.掌握正确的刷牙方法
刷牙是每天都必须要做的工作，不仅要有好的刷牙的工具，也要好的刷牙方法。这里非常推荐使用刷毛较软，形状比较圆润的牙刷。另外牙膏的选择也应该选取含氟牙膏比较好。另外，大家一定要学会正确的刷牙姿势，非常建议大家使用竖刷法，而且日常也要使用牙线去清理牙刷难以清理到的地方。
3.不要轻信小诊所
很多人喜欢贪图便宜和方便，一旦患上了疾病就喜欢到一些技术水平不高、操作不规范的小诊所去做治疗，这不仅会导致病情恶化，还非常有可能导致其他的疾病产生。
4.牙齿有异常，尽早看医生
如果发现自己的牙齿发生异常移动，医院检查，不能轻视，越拖越久只会导致情况更糟糕，尽早看医生能更好地防治疾病。