牙齿敏感性是一种常见且可治疗的疾病。一个的研究发现，八分之一的人经历过牙齿敏感。
在本文中，我们将介绍敏感牙齿的一些家庭疗法及其背后的科学，我们还介绍了牙齿敏感性的原因和预防以及何时去看牙医。
一、缓解牙齿敏感的方法
1、嚼番石榴叶
咀嚼番石榴叶或使用含有番石榴叶提取物的外用凝胶可以帮助减少牙齿疼痛和敏感性。
一个年回顾的番石榴对健康的好处叶提取含有丰富的黄酮类化合物番石榴有舒缓牙痛潜在的票据由于其止痛，消炎和抗菌性能。
2、丁香胶
人们长期以来一直使用丁香油作为牙痛的民间疗法。研究表明，这不仅仅是传统。
一个年的研究发现，丁香凝胶与外用苯佐卡因一样有效，这种凝胶牙医经常使用插入针之前来麻木病人的牙龈。结果表明，丁香凝胶可能与苯佐卡因凝胶一样有效缓解针刺疼痛。
在牙龈上涂上丁香胶或油可能有助于降低牙齿敏感度和疼痛。然而，科学家需要对丁香凝胶的这种用途进行更多的研究，以确认它的好处。
3、大蒜
大蒜是一种适用于各种健康状况的传统疗法，大蒜在民间医学中的一种用途是治疗牙痛。
咀嚼一块大蒜会短暂产生一种叫做大蒜素的化合物。年研究的作者得出结论，大蒜素具有抗菌特性，可能有助于杀死可导致口腔疾病的细菌，如变形链球菌。
牙龈和牙龈周围的变形链球菌的累积可导致牙齿腐烂，这可能使牙齿敏感性恶化。对抗这些细菌可能会减缓这一过程并降低牙齿敏感度。
4、用盐水冲洗
使用盐水冲洗作为漱口水是另一种对抗口腔细菌和改善口腔卫生的方法。
在年的一项研究中，研究人员发现，在减少牙菌斑时，盐水冲洗可能与杀菌漱口水一样有效。
要进行盐水冲洗，在毫升温水中加入半茶匙盐。然后将盐水漱口几次，然后吐出。
5、辣椒素凝胶
辣椒素是辣椒中天然存在的辛辣物质。虽然辣椒素可以在人将其涂抹在皮肤或牙龈上时引起灼伤，但也可以减轻疼痛。
年评论的作者指出，辣椒素的局部应用可以帮助减轻某些类型的疼痛。科学家们并不确定这是如何起作用的，但他们认为辣椒素可能会使神经纤维麻木，使它们不能传递疼痛信号。
将辣椒素凝胶应用于牙龈可缓解敏感牙齿的疼痛。
6、姜黄
姜黄是一种黄色香料和阿育吠陀疗法，用于减少炎症。姜黄含有姜黄素，可能有助于缓解疼痛。
年的一项小型研究发现，姜黄植物提取物与布洛芬一样有效缓解膝关节骨性关节炎引起的疼痛。
一个人可以尝试通过混合姜黄和水来制作糊状物，然后将其摩擦到牙龈中以帮助减少牙齿疼痛和敏感性。然而，还没有任何科学研究支持这种姜黄的使用。
7、含氟牙膏等护理产品
一个人可以通过使用含氟牙膏来降低牙腔的风险。
使用含有氟化物的牙科产品可以降低蛀牙的风险，也可以帮助减少牙齿敏感性。
年的一项综述得出结论，大多数氟化物制剂在人们使用脱敏治疗时会降低牙齿敏感性。
有多种形式的氟化物处理适合日常使用，包括：
牙膏凝胶漱口水8、脱敏剂
脱敏牙膏含有使牙本质渗透性降低的试剂。牙本质是一种坚硬的多孔组织，位于所有牙齿的牙釉质层下面。
当牙本质渗透性较差时，这意味着液体更难以通过。降低渗透性可以保护下面的神经，这有助于降低牙齿的敏感性和疼痛。
脱敏牙科剂包括：
金属离子钾草酸盐使用含有钾的脱敏牙膏是敏感牙齿患者的一种选择。
在年的体外研究中，研究人员将大黄和菠菜的草酸盐提取物应用于人类臼齿中的牙本质，结果表明这些提取物可能有助于降低牙齿敏感性。
二、牙齿敏感的常见原因
当牙齿珐琅质（它们的保护性顶层）磨损时，牙齿会变得敏感。
当牙釉质磨损时，下面的牙本质可以变得更具渗透性，使液体和气体更容易通过。
牙本质下面是一种叫做牙髓的组织，含有许多神经末梢和血管。当物质通过牙本质到达这些神经末梢时，一个人可能会感到疼痛。喝热或冷的液体和咀嚼可以引发这种疼痛。
以下都可以磨损牙釉质并导致牙齿敏感：
牙龈炎，这是由牙菌斑堆积引起的牙龈疾病衰变牙齿美白牙齿过度刷牙或刷牙太硬吃酸性食物研磨或咬紧牙齿一个的研究论文报道的牙齿敏感和牙龈炎都牙龈萎缩和在家里的牙齿美白之间的关联。
三、预防牙齿敏感小贴士
人们可以通过以下方式帮助保护牙齿上的牙釉质并防止牙齿敏感：
每天用含氟牙膏刷牙两次每天用牙线清洁一次从美白牙齿中休息一下限制含糖，淀粉和酸性食物的消费限制酒精摄入量晚上戴着护口器，以防止磨牙和咬紧牙经常看牙医戒烟
四、什么时候去看牙医
可能需要进行牙科检查以确定严重牙齿敏感的原因。
如果一个人经历持续或严重的牙齿敏感和疼痛，他们应该去看牙医检查。
根据敏感度的原因和严重程度，牙医可能会建议：
使用氟化物凝胶或脱敏剂填充镶嵌或镶嵌外科牙龈移植物总结：
1、许多人经历牙齿敏感和疼痛，这可能是牙齿珐琅质逐渐侵蚀造成的。研究表明，一些家庭疗法可以帮助治疗牙齿敏感性。
2、良好的口腔卫生是预防蛀牙，牙龈疾病和敏感性发展的最佳方法。
3、敏感或持续敏感的人应该去看牙医检查。根据病因，牙医可以提供治疗牙齿敏感性的诊所治疗。