“生一个孩子，坏一颗牙”是老一辈的说法，很多年轻妈妈觉得此说法太夸张了。但实际上，即使平常牙齿很健康，口腔问题确实会在怀孕时找上门来。这备孕和口腔健康到底有什么关系呢？
备孕为什么先看牙？
备孕期之所以要看牙科，是因为孕期有50%-75%的准妈妈会发生妊娠性牙龈炎，患有牙龈炎的孕妇，除了会影响自身的牙齿健康以外，还会出现流产、早产、低体重儿等问题，所以一定要加以重视。因为这种牙龈炎一般在怀孕三个月左右时发生，分娩以后症状就可逐渐消退，所以称其为妊娠期牙龈炎。
孕期口腔频出状况的原因无非两种
①外部原因：酸甜零食和频繁进食。有害喜的妈妈喜欢吃些酸甜的零食来缓解孕吐，不过这些零食的糖分会产生酸性物质让牙齿容易蛀牙。孕期中准妈妈容易感到饿，少吃多餐可以保持适当体重，不过频繁进食后没有及时清洁牙齿的话，食物就会一直残留在口腔里，影响口腔健康。
②内部原因：激素和孕吐。孕期准妈妈体内激素变化还会让牙龈容易敏感，对问题刺激反应增强。刷牙容易给准妈妈带来恶心的感觉，准妈妈很容易因此而少刷牙或者不刷牙，给口腔细菌滋生带来机会。
妊娠牙龈炎的危害？
各种各样的牙病会严重影响孕妇的健康，引发孕妇头痛，影响食欲，缺乏营养；但是，威胁远不止这些，严重的牙龈炎将会导致胎儿发育缓慢、胎儿发育畸形，甚至流产或早产。这种影响在妊娠第二月和妊娠后三个月尤为严重。
有哪些有效的解决方法？
①备孕期检查和治疗
检查牙齿是否洁净。由于怀孕后可能会因牙斑菌、牙结石过多而导致牙齿问题。最好是能洗一次牙，把口腔中的细菌去除掉，保护牙龈。
检查是否有牙龈炎、牙周病等。一般的牙龈、牙周疾病等，孕期会更加严重，导致牙齿松动、牙周肿胀等，易引发早产或导致新生儿低体重，所以应在孕前就消灭这些潜在的隐患。
②注意口腔清洁和保健
饮食与营养有禁忌。妊娠期的母体比平时更需要营养物质，以维护母体包括口腔组织在内的全身健康。激素水平的变化会家居口腔内的营养不良，挑选质软、不需多嚼和易于消化的食物，以减轻牙龈负担，避免损伤。多食富于维生素C的新鲜水果和蔬菜，以降低毛细血管的通透性。