作为一名个护博主，叶凡经常被问到，电动牙刷的危害有哪些？有什么缺点？是不是真的值得买？这也反映了电动牙刷这两年来虽说十分火爆，连很多牙医都在推荐使用，但是也存在诸多伤牙风险和案例，这是品牌方都不会宣传的。电动牙刷的严重吗？原因是什么？今天我就来为大家深度解读一下，帮大家彻底搞这个问题，避开那些市场的乱象和雷区。
一、电动牙刷的五大优点分析
本文的主题是分析电动牙刷的危害缺点，但首先必须公平公正地跟大家说，就主流的牙医、口腔师等群体而言，电动牙刷是非常值得推荐的！
传统的手动牙刷刷牙时无法掌握力度，凭手感乱刷相比，手动牙刷不仅清洁效率低下，力度不稳定，不能兼顾到每一颗牙齿，导致刷的不干净，很多牙齿背面、牙缝等盲目都刷不到，长期会导致牙垢累计，牙结石增多，进而引发牙周炎牙龈炎等等。这些都是专业人士推荐电动牙刷的原因。
总结来看，电动牙刷已经全面超越了手动牙刷的体验，它的好处主要体现在：
1：清洁能力更强
电动牙刷的清洁能力要比普通牙刷高很多，数据表明，电动牙刷的声波振动频率带来的清洁力是普通牙刷的近倍，可以非常有效地清洁牙周的病菌和食物残渣。对于顽固牙菌斑的清洁效果更好、更到位，可以有效预防牙龈炎和牙周炎的发病，从而保护口腔牙龈的健康。
2：有效去除牙菌斑，预防和改善口腔状况
国人口腔大数据显示，国人牙齿素质普遍不高，成人蛀牙率高达90%，牙周炎牙龈炎人群也高达80%以上，再加上其它各类牙周病，对于口腔护理一定要格外谨慎！电动牙刷清洁力更强，对于盲区死角清洁更到位，尤其是对于牙菌斑的清洁大超出手动刷牙，长期使用可以有效改善我们的口腔状况，对各种牙周病也有很好的预防效果。
3：省时省力，方便便捷
电动牙刷短短2分钟的刷牙效果，手动刷牙要花上一二十分钟。更关键的是，手动牙刷很难控制力度，对于盲区死角很难发力，比如牙缝隙、牙齿背面、牙冠等位置，简直成了刷牙盲区，常年刷不干净，导致牙垢沉积，形成大量牙结石，继而形成蛀牙甚至引发牙周炎、牙髓炎等严重问题。相对应的，电动牙刷震感均匀，清洁范围恒定，可以对每颗牙齿都清洁到位，不会出现这样的问题。
4：感觉更舒适，刷牙体验让人“上瘾”
电动牙刷通过高速生轻微的动作不仅可以保证清洁的效果，同时还能对口腔形成一个意想不到的按摩效果。它的整个设计更符合人体工程学的设计，可以有效保证刷牙的舒适度。跟枯燥的手动刷牙相比，电动牙刷的体验更舒适，很多人都表示它那种“痒痒”的刷牙体验让人“上瘾”！
5：功能模式众多，更智能
电动牙刷的档位非常丰富，可以应对不同的清洁需求。而且其它功能越来越丰富，比如很多机型现在还能调整同一档位的力度，再比如各种保护口腔的黑科技，过压减震工艺等，智能判定手劲的大小，当手劲过大会智能减震减压，避免牙齿牙龈受伤！
个护博主小结：电动牙刷对牙菌斑超级有效的清洁效果，是牙医力荐大众使用的主要原因，毕竟它是诸多牙周病致病的关键要素，这也是普通手动刷牙难以企及的。
二、电动牙刷的危害科普：四大潜在隐患
接下来为大家说一说电动牙刷的危害缺点，虽然有着诸多好处，但是伴随着市场的火爆，各种衍生出来的乱象也必须加以警惕。下图是引用的一张权威评测网站调研图，主题为电动牙刷常见的负面评价，集中汇总了大众对于电动牙刷的吐槽，其中最主要的就是品质差，震感太强，牙龈刷出血等等：
这些负面评价的背后，其实暴露了电动牙刷的伤牙隐患，为了让大家能够避开这些导致吐槽的点，我特意为大家分析一下，引发电动牙刷伤牙、被吐槽的主要原因：
1.劣质电动牙刷伤牙严重体验糟糕
劣质的电动牙刷产品由于成本限制，选材用料都是最低劣的,很可能会出现摩擦力过大、震动不稳定等现象,这样的电动牙刷如果长期使用会导致口腔出现问题，比如频繁出血，加剧牙周炎牙龈炎等。还有很多产品存在震频摆幅过低，刷不干净的问题！
2.刷毛过硬磨圆不过关，导致牙龈频繁出血
刷毛直接进入口腔接触牙齿，刷毛的材质决定伤牙率和清洁力。合格的刷毛需要经过重重工序，首先刷毛大部分会选择柔软有韧性的杜邦毛，其次必须达到百分之五十的磨圆率。大部分电动牙刷伤牙就是因为刷毛材质劣质而且没有磨圆，顶部锋利易刮伤口腔，且是造成牙龈出血的元凶。
3.清洁力过强导致伤牙案例频发
为了抢占市场占有率，大量品牌尤其是国际品牌，拼命堆砌清洁力，这样的刷牙刷起牙来，疼痛难受，比如磕牙打牙、牙龈出血等。甚至还有长期慢性危害，却不容易察觉，因为它不会立刻反应出来，要几个月或者几年才被发现，它更多的是慢性磨损牙齿牙龈，对已有的牙齿疾病造成缓慢式的加重，这种长期慢性危害才是更要注意的！据专业实验室建议，3-4万次/分震频，更适合国人使用！
下图就是典型的用户伤牙案例：
4.国人口腔问题多，数量庞大
目前国人牙齿健康率，10%的健康率都不到。龋齿人群更是高达90%，牙周炎、牙龈炎等人群数量也非常庞大。在如此堪忧的口腔简况状况下，可见大众的口腔护理意识仍需提升，对于电动牙刷的使用也存在诸多误区，无论是不合理的使用方式，还是选择了不适合自己的电动牙刷，都容易加重本就有的口腔问题！
三、避免伤牙的四大注意事项
上文给大家分析了电动牙刷的缺点危害，对于使用电动牙刷潜在风险，我们该如何规避和改善呢，我特意帮大家总结了以下四大注意事项：
1.不要盲目追求“强效清洁”、“美白效果”
很多商家打出快速美白，超级强力清洁，快速去除牙垢牙菌斑的噱头，这些都是不切实际的，不仅用起来震感特别强，短期内有伤牙出血、磕打牙齿等问题，体验极其不舒服，长期使用会引发牙齿敏感、牙龈炎，甚至牙龈萎缩等问题！
虽然这些品牌都在宣传自己护龈护牙体验好，实际上却仅停留在宣传上，真正做到的寥寥无几。
为了让大家能够从茫茫多的护龈护牙宣传里，辨别真正效果好的，我特意找到一份权威评测工作室做的17款电动牙刷核心关键指标数据评测图，供大家参考：
上图中的品牌基本代表了当前市场的主流，从中我们可以看出，同诗、扉乐、usmlie、罗曼等品牌是表现不错的。
比如我正在用的扉乐Filix电动牙刷，是护龈护牙体验最好的品牌，同时清洁力也很到位。据我了解，它家凭借死磕国际品牌高伤牙率而出名，已经成长为国内不伤牙领域的首选品牌，它家的不伤牙黑科技非常给力，例如核定震频技术、V-ZUS智能引擎调教算法等，哪怕是高强度清洁力下也能降低刷牙80%的伤害！针对不易察觉的慢性伤牙危害，做了特殊优化，是广大牙医口腔师等专业人士力荐的品牌！
同诗、罗曼、usmile这几家的外观设计比较独到，针对女性设计的丰富配色也值得尝试。另外他们还有自己独特的功能点，比如同主打的是杀菌功能，罗曼则是联合了天猫平台，在配色上首次采用了牛油果配色，还搭配洁面刷等小配件，收到了女性用户的欢迎。
2.不要贪便宜“省钱”而买低价劣质货
有时候电动牙刷伤牙是因为用户贪小便宜，没有购买正规品牌的电动牙刷，而是挑便宜的买，觉得凑合也能用。不仅不能做到很好的护理，还会造成牙齿问题不断加剧，这就是划算吗？在我看来是短视，这里建议大家千万不要只去追求低价，当你被牙齿敏感、牙龈萎缩、牙齿磨损的疼痛折磨到难以忍受，去看牙医的时候，那费用可远远超过一支中高端的电动牙刷。
3.要掌握正确的使用方法
这里建议大家学习巴氏刷牙法，在刷牙时牙刷呈现45度角，从牙齿和牙床的交界面刷起，上排往下刷，下排往上刷，不能左右刷。牙齿和齿床交接处最容易卡东西在里面，很多人都不会刷牙，导致牙菌斑堆积。
刷完牙之后要把电动牙刷放在通风干燥的地方，电动牙刷放置时一般刷头朝上，避免牙刷潮湿发霉，也不要放在太阳底下暴晒。避免刷毛变硬、变形继而伤牙的。
4.定期刷牙是必须的
和普通牙刷一样，电动牙刷也要3个月更换一次刷头，而且刷牙之后也要注意清洗牙刷，一般四五个刷头就需要花费元左右了，比普通的电动牙刷还贵。但即便如此，为了牙齿的健康，仍要坚持定期更换刷头。
以上就是关于使用电动牙刷的危害缺点科普，这个问题的详细分析了。作为个护博主的叶凡一直呼吁大家，潜在风险一直都是存在的，如果不擦亮眼睛，很可能受伤的就是牙齿。而且一旦伤害形成，大多都是不可逆的伤害。由于当前各大品牌的配置参数日益趋同，但从这点无法看出其中的技术工艺和不伤牙体验，这里也建议大家优先选择支持7天试用的品牌，从自己的真实感受出发，甄选出最适合自己的不伤牙产品！