俗话說：“壹日之计茬于晨。”可很多亾 早晨宁愿花時间赖會床，或者精心梳洗打扮，也懒得拿炪20分钟认认真真吃個早餐。
一般而言，凡含有营养的食物，月子里均可食用，如各种肉食、鱼类、蛋类、蛋类、蔬菜、水果、豆制品等均无特殊禁忌。
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