大家可以通过矫正器调整牙齿和颌面骨之间形态和功能，使牙齿变得更加美观、平衡和稳定。但牙齿矫正正畸后易得牙病，是困扰很多人的问题，究其原因是正畸期间，口腔护理难度大大提升，凭空增加了很多死角盲区，很多人没有清洁到位。况且国人口腔环境复杂，90%以上的人都存在不同程度的牙病，牙病中早期是不痛不痒的，容易让人误以为自己口腔健康，一旦忽视了正畸期间的口腔护理，就容易加剧牙病，甚至影响到正畸效果！
那么，牙齿正畸人群要如何做好口腔护理呢？下面就针对正畸人群容易犯的20个危害误区来做一番全面科普！
误区1、热水洗隐形牙套
隐形牙套受限于材质问题，是不能用热水清洗的，平时戴着牙套的时候也不要喝热水，最好是温水。不然容易导致它变形，进而影响正畸效果。
误区2、不定期做口腔健康检查
除了定期的牙齿矫正复查以外，还需要保证每三到六个月进行一次全口健康检查，在牙齿矫正期间，很容易产生蛀牙、牙龈炎、牙周炎等问题，因此必须做好防护和定期检查。
误区3、经常吃口香糖、糖果
这期间要削减吃零食和糖果的数目，特别是口香糖，会黏着在牙齿矫正器上，难以去除，频繁食用的话，很容易导致蛀牙。
误区4、戴牙套食用易染色的食物
牙齿矫正正畸期间，饮食基本正常。但大家最好不要食用容易让牙套染色的食物，比如咖喱、浓茶、咖啡等，避免色素沉着。
误区5、没有使用含氟的牙膏
牙齿矫正正畸期间是蛀牙高发阶段，而含氟牙膏可以有效预防蛀牙，建议正畸人群都使用含氟牙膏，也不用选太贵的，正规厂家的就行！
误区6、牙齿矫正正畸时还继续抽烟喝酒
牙齿矫正正畸期间要禁用烟酒。正畸时牙齿更脆弱，酒精、尼古丁等物质刺激性很强，吸烟喝酒容易引起牙齿疼痛，牙过敏等问题，危害到口腔健康。
误区7、没有适当按摩牙龈
牙齿矫正正畸期间，牙龈承受的压力较大，因此按摩牙龈是很有必要的。每次洗干净时手，对牙龈进行轻柔舒缓地按摩牙龈，可以强健牙龈，促进血液循环，减低牙周病发病率。
误区8、频繁使用漱口水
挺多人牙齿矫正正畸期间，每天使用漱口水，以为可以清新口气、美白牙齿、对牙齿好，实际上漱口水中含有大量的抑菌剂、染色剂、防腐剂等化学成分，过度使用漱口水会加重牙齿敏感，还会破坏口腔环境，大家少用慎用！即使用也不能超过一周3次！
误区9、把矫正器乱丢乱放
矫正器是的制作十分精密，而且很多矫正器都是成套进口的，大家不要擅自改动它。如果是活动矫正器或隐形矫正器，取下后要及时放回保护盒里，别拿随便拿个纸巾一包，很容易损坏或遗失。
误区10、出现问题硬挺着不看牙医
牙齿矫正正畸期间，轻微的牙齿敏感是正常现象，不用太担心，但若是牙敏感严重到了疼痛难忍的地步，也不要盲目使用抗敏感药物或者牙膏之类的产品，而是要及时就医，进行针对性的治疗！此外，如果正畸前期一直疼痛不止，可以向医生咨询相关的情况
误区11、牙套一直使用，不定期清洗
牙套里有很多犄角旮旯，容易残留软垢，滋生牙菌斑，需要定期清洁！建议大家使用硬毛牙刷将牙套内外都清洗干净，不让软垢堆积粘到牙齿上，或使用超声波清洗机清洗牙套，加入适量的水，震5到10分钟。
误区12、牙齿矫正正畸的同时还用牙齿美白产品
牙齿矫正正畸期间，牙齿发黄要避免使用牙齿美白仪器等美白产品。牙齿微微有点泛黄是正常牙齿颜色，美白仪器中的美白剂多是一些氧化性化学物品，虽能起到美白的作用，但也应避免频繁使用，否则对牙釉质损伤较大，牙釉质一旦被破坏，牙齿就很容易被菌斑等有害细菌所入侵，进而损伤牙质。
误区13、正畸期间不及时更换效率高的洁牙工具
建议牙齿矫正正畸的小伙伴们使用电动牙刷、冲牙器来为口腔进行全面清洁，不要再使用手动牙刷了。手动牙刷清洁力差，还是主观用力，忽大忽小，很难刷净牙缝、牙根、智齿，还有矫正器和牙齿之间的缝隙等牙病高发区，而电动牙刷就能够清洁到位，再结合冲牙器还会有更好的清洁效果。使用电动牙刷、冲牙器不但省时省力，还能够美白牙齿、清新口气。因此很多牙医也推荐正畸人群使用电动牙刷、冲牙器，能更好地保护口腔健康。
我国口腔问题十分普遍，97.6%的人都有口腔问题（如下图），而牙齿矫正正畸人群处于牙病高发期，因此更需要使用高效率的口腔清洁工具，而牙医们都比较推荐大家使用电动牙刷、冲牙器。
但要注意很多品牌也会有伤牙风险！尽量选择震感均匀、频率跨度大、不伤牙的专业品牌，比较推荐的是飞利浦、洁碧和扉乐，但飞利浦、洁碧力度太强，不太适合正畸。扉乐FILIX专门做“不伤牙”技术，国内唯一专业的护龈护牙牌子。他们家电动牙刷、冲牙器口碑非常好，能降低冲刷80%伤害，清洁力强且舒适。还有专门为正畸人群提供的震频和刷头组合，以及脉冲频率和喷嘴组合，专业度业内最高！虽然从不做广告，但仍然得到了广大牙医的力荐！
误区14、牙齿矫正正畸期间使用硬毛牙刷
牙齿矫正正畸人群建议选择适中偏软的刷毛，不要使用硬毛牙刷，会加重牙齿敏感，但也不能使用太软的刷毛，太软的刷毛韧性不够，很难深入牙缝、牙套中进行清洁。
误区15、没有用小束头刷清洁牙缝
牙齿矫正正畸人群建议使用牙间刷，小束头刷来针对牙缝、牙龈沟进行定向清洁，当然，这中牙刷平常人也可以使用，能有效去除牙缝、牙龈沟中的污垢。小束头比较推荐米妍、小鹿妈妈的。
误区16、放任自己的磨牙问题
牙齿矫正正畸人群如果存在磨牙的问题，需要咨询下牙医如何解决，磨牙导致牙釉质受损，从而引发牙齿敏感、龋齿等口腔问题。还可能会使矫正器移位，对矫正效果产生不良影响！
误区17、不使用正畸专用的凹凸牙刷刷牙
凹凸刷，主要用于牙齿矫正正畸人群开清洁牙套，一般人还用不到它。这种刷子可以有效地清洁到牙齿与矫正器之间的死角盲区，减少牙菌斑。凹凸刷大家可以看看严迪家的，质量还可以。
误区18、没有使用正畸蜡保护口腔粘膜
带牙套时，容易因为牙套刮蹭口腔粘膜而导致口腔溃疡，这时可以适当涂抹一些正畸蜡在牙套托槽处，有效避免保护口腔粘膜，减低口腔溃疡发病率。这里比较推荐米妍、严迪家的正畸蜡。
误区19、使用错误的方法刷牙
巴氏刷牙法是牙医们普遍推荐的刷牙方式。简单来说就是竖刷，顺着牙缝刷，我还建议大家最好在刷牙时做小范围的转圈刷，能够更好地刷净牙套缝隙。
误区20、没有培养用牙线的好习惯
建议牙齿矫正正畸人群在使用牙刷清洁的同时，在结合牙线对牙缝中的顽固牙垢进行清洁，效果很不错!牙线品牌的话，比较推荐屈臣氏、小鹿妈妈家的。
以上总结的20项危害误区，就是牙齿矫正正畸人群在口腔护理最不能忽略的地方，如果各位有存在这些问题，一定要及时改正，才能确保自己的牙齿在正畸期间不被牙病侵害！