我们上次讲到了经常出现并且困扰我们的一些口腔问题，那么面对这些问题，我们又该如何护理我们的牙齿呢？今天，就上我们一起来聊一聊
首先就是针对牙周病（包括牙龈出血、牙结石），我们通常见到的牙龈出血、口臭都是它的早期症状，随着年龄的增高，病情加重，牙面沉积覆盖大量黄褐色牙结石，并可延续到龈下刺激牙龈红肿、出血，形成较深的牙周袋，并分泌炎性物质，导致牙槽骨吸收，出现牙齿松动、移位、脱落，影响咀嚼。
其次就是龋齿，我们之前提到过龋齿是会传染的，尤其针对小宝宝长辈，口腔定植致龋的细菌含量较高，致龋细菌在嘴里定植时间越早，产生龋齿几率就越高。建议尽量不要亲吻孩子的嘴巴，可亲孩子脸颊。建议家长尽早对口腔内龋齿完善治疗，减少致龋菌在孩子和母亲间传播。再有就是平时不注重口腔卫生，如没有刷牙习惯或坚持不好的人或者是长期高糖饮食，如喜欢吃甜品或奶茶饮料的人；再有就是抗龋能力较差者，如牙齿不整齐的人。
最后就是我们提到的牙齿过敏症，牙齿在受到外界刺激如冷、热、酸、甜、摩擦或咬硬物等所引起的酸痛症状，其特点为发作迅速、疼痛尖锐、时间短暂。主要原因与用力刷牙、牙龈退缩、牙龈疾病、牙齿隐裂、磨牙、酸蚀等因素有关。
面对这么多的口腔问题，我们平时该怎么护理，你平时怎么刷牙，刷牙的方法对不对？世面上的牙刷牙膏良莠不齐，我们又该如何选择？
首先我们先来谈一下刷牙的问题，平时刷牙你有没有横向刷牙？其实横向刷牙对牙釉质的破坏性很强。一般横向刷牙既无法清除掉牙齿缝隙里的垃圾，同时还可能导致牙齿根部楔形缺损、牙龈损伤、牙本质敏感等问题。再有就是刷牙时水的温度，以前我一直喜欢用冷水刷牙，因为有人告诉我说冷水刷牙不会有口臭，后来问过牙医才知道，其实冷水刷牙是不对的，冷水会导致牙本质敏感的人牙齿酸痛，而且不利于牙膏内的有效物质发挥活性。温水的温度以接近体温为宜，太热的水也不好。最后就是刷牙的力度，不要觉得细菌和你有深仇大恨，得用很大力气才能把它们赶跑，刷牙的时候力量太大，可能伤害牙齿。看吧，刷牙是不是也很有学问？
再有就是牙刷牙膏的选择，尽量选择中毛或软毛刷，刷头能进到口腔内难刷部位。用完牙刷以后，要用清水多次冲洗牙刷，并将刷毛上的水分甩干，置于通风处充分干燥。牙膏的选择要根据个人的口腔问题去选择，比如说防蛀牙膏，抗敏牙膏，减轻牙龈炎症牙膏等等
所以说小牙齿，大学问。快给我们的牙齿好好的洗个澡吧！