有必要使用电动牙刷吗？这是我最近收到最多的提问，作为一名口腔护理师，明亮平时会接触很多有口腔问题的朋友。这个提问的增多，其实侧面证实了现在电动牙刷有多火。其实我也是个个护用品的评测发烧友，经手过的电动牙刷有数十款，今天在这里就来给大家统一解答一下这个问题，尤其是它的危害误区！
（上图是我测评过的一部分电动牙刷）
一、有必要使用电动牙刷吗？
有必要使用电动牙刷吗？根据目前的国人口腔状态来说是很有必要的，有数据显示，我国有口腔问题的人群比例高达93%，整体口腔耐受度偏低，在这样的形势下，手动牙刷已经没有办法满足日常的清洁需求，换成具有更多优势的电动牙刷会更适合。那电动牙刷在这方面具有哪些优势呢？如下所述：
优势1：清洁力远超手动牙刷，更好的预防和改善牙病
专业资料显示，相比于手动牙刷，电动牙刷能更加有效、全面地清洁口腔，更有效的去除牙菌斑，尤其是牙龈沟、牙缝、齿背等手动牙刷难刷的牙病高发区，它可以起到深度清洁的效果，预防和改善牙病。
优势2：震频稳定，力度可精准控制
电动牙刷的震频稳定均匀，可以做到精准控制清洁力的大小，不像手动牙刷那样，刷牙力度全依靠自己的感觉。手动牙刷的力度忽轻忽重，轻了刷不净、重了又容易过度清洁，有些特殊的角度还无法发力，导致牙菌斑聚集！
优势3：更加省时省力
电动牙刷只需要使用2分钟，就可以与使用手动牙刷刷牙十几分钟才能做到的清洁效果媲美，更加省时省力，特别适合学生和时间紧迫的打工人使用。
优势4：可以按摩牙龈，促进软组织自我恢复
一款好电动牙刷对牙菌斑清洁强劲，可以预防牙结石、牙龈炎等问题，并且它还可以起到按摩牙龈，促进口腔血液循坏的效果，提高口腔中软组织的自我修复能力。
优势5：美白牙齿
如果可以坚持使用电动牙刷来清洁牙齿，经过足够长的时间就能够有效地减少因为喝茶、咖啡或不好的饮食习惯而在牙齿表面形成的牙渍，起到美白牙齿的作用。
优势6：清新口气去口臭
它能高效清除顽固的污渍，有效避免食物残渣聚集，避免口臭的出现，让口气更清新!
二、电动牙刷伤牙吗，为什么网上很多争议？
很多朋友看到这里可能要问，既然电动牙刷很有必要使用，为什么很多人用完会牙疼、牙龈出血呢？电动牙刷虽然好处多多，但是也不能盲目选择，因为电动牙刷也存在一些伤牙风险。特别是当下国人的口腔素质实在堪忧，近90%成人患牙周疾病(如下图)，口腔耐受度低，而且牙病在中早期还不疼不痒，导致很多人都忽视了牙病，盲目使用电动牙刷，或者错误使用结果导致了伤牙。
我们再来看电动牙刷的工作原理，电动牙刷通过数万次每分钟的高强度震动频率来带动刷头去摩擦牙齿进行清洁，但这种高强度的摩擦力作用在牙齿上，如果品牌没有足够的护龈护齿技术支撑很容易伤牙，比较常见的有以下几种：
弊端1、磨损牙齿，造成牙龈出血、牙齿敏感，冷热酸甜吃不了，闹牙疼。
弊端2、国人口腔问题众多，不专业的产品又节能加剧各类原本的牙周病，利于严重的牙龈炎、牙周炎等。
弊端3、暗藏隐蔽的长期慢性伤牙危害。市面上有很多网红品牌、低价产品，为了抢占市场，会通过知名度、高颜值、性价比高等噱头的宣传来吸引用户购买，实际上产品却没有专业护龈护牙技术支撑，伤牙率普遍很高，用久了会有隐蔽的慢性伤牙危害，一旦发现往往已经不可逆了！
三、关于电动牙刷的四大误区
有必要使用电动牙刷吗？虽然使用电动牙刷的好处多多，但是也存在着伤牙危害，往往是由于用户陷入了电动牙刷的误区才导致了这些伤牙危害。我们可以通过一张由专业统计机构绘制的电动牙刷负面评价统计图来进行分析，总结下来主要误区是以下四点：
误区1：盲目选择震感过强的电动牙刷，导致伤牙
大家可不要误以为电动牙刷震感越高越好，一方面它不能跟清洁力挂钩，不是说震感越强清洁力越好；另一方面，太强的震感国人的牙齿根本承受不了，造成牙齿的磨损也很大。使用时间很久的话，还有可能导致难以发现的慢性伤害，甚至可能几个月、几年使用者都不会发现什么问题，但伤害的影响会更深远，更大。等到发现了的时候，可能已经造成了牙龈萎缩、牙齿敏感等问题。
误区2：贪便宜买低价劣质电动牙刷
现在市场上有很多便宜却劣质的电动牙刷，甚至有商家为了获取利润，降低生产的投入，使用劣质的原材料，他们普遍采用劣质空心杯马达，震动频率做不到均匀、稳定，磨圆率普遍很低，伤牙后果很严重，常有刷牙满嘴血、严重牙齿磨损等问题。另外还有很诡异的半夜自动开机等问题。
误区3：相信所谓快速美白噱头
电动牙刷事实上根本做不到所谓的7日快速美白，快速清洁牙菌等功能，但很多品牌依旧如此营销就是为了吸引爱美人士和那些对牙齿疾病感到十分困扰的消费者。除了虚假宣传，这类电动牙刷的高震感就会对口腔组织的有很大的刺激，磨损牙釉质，导致牙龈频繁出血等！
误区4：盲目购买电动牙刷，忽视自身口腔状况
有数据统计，我国7亿人患牙周病，但因为牙病一般中早期症状不明显，也不会痛痒，很多人都误以为自己口腔健康，觉得自己牙很好，电动牙刷啥样的都受得起，随便买。正是因为存在这种误区，用了一些震频高、劣质的电动牙刷，最后导致口腔问题加重，甚至更严重的伤牙问题。
大家之所以会容易陷进这些误区，是因为现在市面上很多不专业的劣质产品夸大宣传，都在说自己护龈护牙，其实负面评价一大堆，一不小心就会被迷惑上了当。为了便于大家找到真正护牙护龈的款式。我借鉴了权威机构针对电动牙刷的核心数据所做的调研图表为大家做分析：
从技术与专业度而言，公认的小众“扉乐”做的最好。扉乐Filix是业内唯一专业的护龈护牙品牌，高效清洁下降低刷牙80%伤害！震频和动力范围非常大，有多年口腔护理经验，人群兼容性非常高。第一个对国人细分类口腔特征。因声称用%技术死磕国际品牌高伤牙率而知名。首创多项不伤牙技术，针对震动频率、动力、摆幅等长期衰减度、偏差值，及摆幅角度等百余项参数进行多年调校，在3-5年内各项调校指标的偏差值不高于0.1%。对不易察觉的慢性伤牙做了技术优化，从不做广告被众多牙医力荐。扉乐作为各大权威平台评选的“专业级品牌”，其专业、严谨、安全的严谨做派把电动牙刷当医学产品！
飞利浦的知名度很高，他们家几乎所有小家电都做，品质不错，震感和动力强。不过作为欧美品牌，整体震频和动力范围较小，更适合欧美人群，对国内复杂的牙齿特征兼容性稍差，有概率性伤牙。
另外有人强烈希望推荐低价产品，拜尔可以试试，基础功能体验能满足入门要求不高的人，但是核心的清洁和护牙性能中规中矩跟专业的没法比。不支持试用，拆封不退，1年质保，刷头一年费用80-元左右。
飞利浦和扉乐都是行业唯一的2年质保，扉乐且支持拆封试用，刷头较贵，一年需要-元，扉乐好像有限时赠送5年。
四、如何避开伤牙危害，选到优质电动牙刷？
虽然电动牙刷存在伤牙危害，但还是很有必要使用电动牙刷的。专业牙医普遍认为，一直优质的电动牙刷可以帮我们更好地预防和改善牙病，清新口气去口臭，还能美白牙齿，在各个维度上都超越了传统的手动牙刷！
而且那些伤牙危害可以通过掌握正确的使用方法，以及正确的选购技巧，挑到合适自己的电动牙刷都是可以规避的。下面就是我为大家特意总结的电动牙刷实用选购技巧：
1：选择专业技术实力强的品牌
很多知名品牌，只能满足用户一些浅显的需求，比如高震频，外观好看，续航时间久，防水效果好等，再下力气去进行各种营销，来吸引消费者，它们在护龈护牙体验、人群兼容性匹配度以及震频范围、长期衰减度、偏差值等百项核心调教参数上，与专业电动牙刷有着很大的区别，就以舒适度为例。这两个之间就差了8倍还多！
从下图两者的技术调校差异上，就能看出差异巨大：
2：选择支持7天无理由退换的
表面看起来参数相同的电动牙刷款式，真正用上了，使用的体验却差别很大，因此大家在选购的时候一定要注意品牌是否支持试用。还是上嘴亲测最靠谱，不好用就及时退换。
3：刷毛软硬适中
最好选用软硬适中的刷毛。过于柔软，会难以清洁干净牙齿。太硬也不好，虽然会刷得更干净，但同时会更容易损伤到牙齿和牙龈。
4：搭载磁悬浮马达
推荐大家优先购买搭载了磁悬浮马达的产品，这样的产品具有动力更强、摆幅小、刷牙体验舒服、噪音小的优点，使用时间也更长。
5：档位功能越丰富越好
我们的口腔环境是动态变化的，每个人的口腔护理需求也不同，建议档位模式选更丰富的，可选择性更强，对动态变化的口腔的适配度也更高！
6：要刷毛的磨圆率达标
磨圆率是判断刷毛质量非常重要的一项，关乎着刷头的护牙效果。磨圆率低，清洁效果一般，更会磨损牙表面、划伤牙龈。这里建议大家挑选磨圆率超过80%的款式！
要素7：必须是声波式电动牙刷
现在市面上主要就算旋转式和声波式两种电动牙刷，旋转式刷得更干净，但噪音也大，却更磨损牙齿！还是推荐声波式的电动牙刷，通过超声波震动对牙齿和口腔进行清洁，效果同样出色，清洁范围也广。
有必要使用电动牙刷吗？答案是肯定的，电动牙刷相对于手动牙刷来说，能更深层的清洁牙齿，保障口腔卫生，美白牙齿清新口气。但选购时也要提高警惕，避免选到不合适的产品，尤其是那些主打明星代言、网红带货的不专业产品！