冲牙器（又名水牙线）可以代替牙刷吗？这是很多人都存在的疑问。不得不说这两年使用冲牙器已经成为我们今天日常生活中必不可少的一个环节，很多人尤其是年轻人纷纷都使用冲牙器，那这个比普通牙刷贵上几十倍的冲牙器，它到底有什么魔力能让如此多的人爱上它呢？今天我们就来聊聊很多人关心的问题，冲牙器（水牙线）可以代替牙刷吗？以及它的诸多利弊危害。当然我们要讨论的不仅仅是它的优点，还有很多人担心的一些弊端坏处和缺点，让大家更为客观的了解它。
我们直接进入正题，冲牙器（水牙线）可以代替牙刷吗？
很多人盲目的夸大冲牙器的价值，为了销量甚至强调冲牙器可以代替牙刷，这是非常错误的！冲牙器不能代替牙刷，我在这里跟大家阐明这个观点！冲牙器的作用主要在于弥补牙刷的清洁盲区，比如牙齿缝、牙龈沟等死角，这些是牙刷无法深入清洁的部位。
但是冲牙器之所以不能代替牙刷主要原因有以下两个：
1、牙刷的价值在于能够更高效、更均匀的清洁牙齿表面，刷头的长宽与足够密度的刷毛能够确保牙齿表面得到高效均匀的清洁，以及对牙菌、菌斑的清洁力！
2、冲牙器的水柱非常细腻，它虽然能够深入牙齿缝、牙龈沟等牙齿死角进行清洁，但是它对于大面积的牙齿表面很难做到高效、均匀的冲洗，毕竟细腻的水流虽然能够定点清洁牙齿死角，但是对于大面积的清洁效率太低，而且细腻的水流非常容易导致某些牙齿表面没有冲洗到位！所以不如牙刷的刷头、刷毛清洁效率高和清洁均匀度。这就好比定点爆破和大面积爆破的区别。
不得不说结论是冲牙器（水牙线）不可以代替牙刷！牙刷与冲牙器之间并不是一个代替关系，而是一个互补关系！这是需要大家有一个了解的！
冲牙器（水牙线）虽然不可以代替牙刷，但是冲牙器是否有必要使用呢？它跟普通牙刷有什么区别？
冲牙器很多人都觉得跟普通牙刷没什么区别，居然还卖这么贵，谁会买呢？但殊不知冲牙器这几年的销量要多炸就有多炸！那冲牙器是否有必要买呢？其实不得不说这几年很多牙医都纷纷开始推荐大家使用冲牙器，究其根本原因还是在于它能够弥补牙刷的清洁盲区，最大程度提升牙齿清洁效率，最大程度避免牙齿疾病的诱发。冲牙器（又名水牙线）虽然不可以代替牙刷，但是大家一定要知道使用冲牙器的有利之处和好处在哪？
分析冲牙器的有利之处之前有必要带大家了解一下我们国人牙齿健康程度，年的口腔数据显示，90%以上的成年人都有蛀牙、牙周炎等各种牙齿疾病，而且国人牙齿口腔健康率不足1%，很多年纪轻轻的人牙齿疾病非常严重，这些年30多岁的人掉牙现象非常普遍！
而造成这些问题的背后不得不说我们大多数人的牙齿清洁与护理并不到位，这也解释为什么很多人说我明明仔细刷牙，为什么还是有各种牙病的原因，毕竟牙刷只能清洁牙齿表面，对于牙齿缝隙等死角很难清洁。不然也不至于出现如此严重的牙齿疾病。而这个根本原因也是很多牙医支持大家使用冲牙器的一个根本原因。其中从冲牙器的五个有利之处来说说它的价值。
第一个好处：冲牙器通过极细的水流能够对牙齿缝隙、牙龈沟、牙窝等区域进行很好的清洁，我这么讲可能很多用户还是不太能够理解冲牙器的价值。我换一种说法，冲牙器的作用在于弥补刷牙过程中的清洁盲区，可能很多人不知道其实我们刷牙过程中，有30%-40%的面积是无法清洁到的，这些区域集中在牙齿缝隙、牙龈沟、牙窝、蛀牙牙洞、甚至是牙周袋等，这些区域一般牙刷很难深入到内部进行洗刷。所以久而久之这些区域也成为牙齿疾病的高发区。但是冲牙器的好处就在于它能够深入这些区域进行有效的冲洗。
第二个好处：冲牙器可以随时随地使用，只要有水就能对牙齿进行一番有效的清洁，实时避免牙菌的沉积，避免形成牙菌斑、牙结石，长期使用还可以美白牙齿，避免口臭！
第三个好处：它对于一些特殊人群更是有它独特的价值，比如牙齿矫正、较为严重的蛀牙、牙周炎、牙齿治疗过程中后期等不方便过度刷牙的情况下，冲牙器能够很好的起到一个辅助清洁的作用。很多牙齿矫正人群矫正期间换上了蛀牙，这就不得不说矫正器其实是非常容易藏匿牙菌的，冲牙器却能够深入矫正器每一个细缝进行清洁。
第四个好处：有效的改善牙龈炎、牙周炎等症状，它能够深入牙龈对我们国人普遍存在的牙周炎进行有效的改善。可能很多人不知道我们成年人当中90%以上都有牙周炎。如下图：
第五个好处：冲牙器能够让口气清新，以及长期坚持使用能够美白牙齿，毕竟能够对牙齿死角进行有效的清洁，就能最大程度避免牙齿口臭，而且对于常年沉积牙菌斑、牙结石的区域死角进行有效的冲洗，让牙齿更洁白。
关于很多人担心冲牙器是否有必要买？真的能否清洁干净等问题，其实当你使用上冲牙器之后，你会发现你的担忧是多余的，因为冲牙器真的优势明显，这两年越来越多的牙医推荐。
通过上文我们都知道冲牙器（又名水牙线）并不能代替牙刷，而且有着诸多的好处，但是也不代表冲牙器就没有任何坏处与危害弊端，那使用冲牙器的弊端有哪些呢？
本质上来说冲牙器和普通牙刷一样都会存在对牙齿牙龈磨损的问题，普通牙刷是因为用力过度或者牙刷不合适容易造成对牙齿牙龈的磨损，而冲牙器也基本上类似。但是冲牙器存在的磨损牙齿牙龈的弊端一般的媒体和品牌厂商并不会告诉用户。一般常见弊端，比如的冲洗出血、牙齿疼痛等，如果长期磨损还会存在牙龈炎症、牙齿敏感、牙龈萎缩等问题。
尤其是很多牙医呼吁的冲牙器长期不易察觉的慢性伤牙需要警惕。很多人不知道的是以为冲牙器只要不刺激牙齿、冲洗不出血、冲击力只要不是太大就能用，其实这只能发现短期伤牙的问题，对于长期慢性伤牙，它是不易察觉的，缓慢的进行牙齿牙龈的磨损，等你发现已经数月和数年之后了。所以这才是需要警惕的，最好在使用冲牙器的过程中能够对着镜子定期检查牙齿口腔。
而冲牙器之所以会造成这些问题，关键还是我们对冲牙器、对自己的牙齿了解度不够，盲目随意的购买，以及错误的使用方法大大增加了伤牙的概率！
所以冲牙器并不是每一支都适合所有人，这一点需要有清醒的认知，所以不要随便购买！不然给牙齿牙龈造成的伤害是不可逆的！尤其是这几个关键点要注意避免。
1.一定要注意自己的牙齿健康程度，健康率低就绝对不能选择强冲击力的冲牙器，比如我们国人80%以上的成年人都有蛀牙，还包括不同程度的牙周炎，很多口腔师谈到冲牙器的清洁，建议不要操之过急，采取“循序渐进式”的护理。虽然牙齿不好是所有牙医鼓励大家使用冲牙器的主要原因，但是不可急躁，需要一步一步来护理。
2.追求暴力清洁：男性会更倾向于高冲击力的产品，以此追求高清洁力，这里有一个误区，男性牙齿素质很大程度不如女性，反而需要更温和的护理。
虽然很多冲牙器品牌打着护龈护牙不伤牙的招牌，但是其实伤牙率并不低。在这里多位牙医建议大家尽量挑选舒适度高、护龈护牙的牌子！比如我自己现在一直用的扉乐Sii冲牙器，国内专业级的不伤牙品牌，从不做广告专注研发的小众品牌，号称用3倍的技术、品质体验和服务死磕国际品牌高伤牙率和傲慢态度而出名，非常多牙医主动推荐！能实现降低冲洗75%的伤牙率，有多项不伤牙技术，水流力度和脉冲频率范围很广，突破极限，人群适应度高。usmile主打迷你便携和颜值，但动力很差，可能是结构太小的问题吧！另外博皓做的低价位段还行，只能说性价比还可以，另外高端的洁碧他们家平台式冲牙器还可以，就是有点贵，他们家低端的口碑不行。
3.冲牙器适用年龄段10-70岁之间。儿童和老年人不建议使用冲牙器。
4.压强范围，一定要选择压强范围较大的冲牙器，更好的适合不同的牙齿口腔环境，大多数冲牙器的压强范围在40-90psi，没必要过度追求超出牙齿负荷的高压强，容易伤牙，当然压强范围更大代表适应性更好。
5.模式档位，一般有2-10档模式和力度，主流一般是2-4档，档位力度越多越好，适应不同的牙齿口腔环境以及突发牙齿口腔疾病等情况。
6.多