世界卫生组织认为这样的牙齿才健康：牙齿清洁，无龋齿，无疼痛感，牙龈颜色正常，无出血现象。然而由于口腔护理欠佳，牙齿会出现以下状况，被称之为“牙齿衰老”
一、牙齿敏感
吃点冷热酸甜的食物，牙齿就极为敏感，出现刺痛、酸痛
对策：少吃过于刺激的食物
吃太硬的带壳食物要借助工具
改掉横向刷牙的习惯
二、龋齿
随着年龄增长，牙缝增大，若不注重口腔卫生，细菌就容易在牙齿上繁殖，使龋齿发病率增高
对策：使用含氟牙膏，正确刷牙
学会使用牙线
饭后剔牙应用扁平的牙签，切忌用力过猛
三、牙齿表面无光、裂痕
这是“牙齿矿化”的表现，是牙齿表面的釉质在口腔过酸环境中流失导致的
对策：改变口腔偏酸环境，比如少喝碳酸饮料
及时治疗蛀牙
少用牙齿直接咬硬壳食物
四、牙龈红肿、牙齿出血
这种现象说明有牙龈炎，如果在刷牙或咀嚼食物时发现牙齿出血，也要警惕
对策：牙龈炎必须及时治疗，否则可能会发展为牙周炎
五、牙齿松动
如果在牙龈红肿，牙齿出血的同时触碰牙齿发现有松动，或者发现牙根暴露，可判断已经发展为牙周炎。
对策：牙周炎大多是因为口腔卫生不良，细菌牙石长期堆积所致，应注意口腔清洁并戒烟
六、口臭
长时间有较大的口气或口臭，如果不是肺部、胃部疾病导致，则应考虑口腔问题
对策：首先处理已坏龋齿
饭后用牙线清洁牙齿
偶尔牙龈发炎，赶紧用牙线处理发炎的牙缝，适当用药