复旦口腔
牙齿健康
第四次全国口腔健康流行病学调查显示，我国34-44岁成年人的牙周健康率仅为9.1%,65-74岁成年人的牙周健康率仅9.3%，牙周炎是导致我国成年人牙齿丧失的主要原因,占约40%。
90后的小芳（化名）万万没想到，自己未满三十，却已遭遇门牙掉落种植牙齿的经历，而罪魁祸首居然是“牙周炎”——这个隐藏深不易被重视，甚至在很多人眼中根本不是病的病。
卓越申城，健康先行。没有全民健康就没有全面小康，“健康中国”规划纲要提出，以提高人民健康水平为核心，把健康融入所有*策，全方位、全周期保障人民健康，大幅提高健康水平，显著改善健康公平。
为了让更多成年人避免遭遇和小芳（化名）同样的情况，将更多的口腔健康保健知识传递给市民，上海市口腔病防治院充分利用上海首届“市民健康科普宣传周”契机，打出科普宣讲结合互动及体验的“科普组合拳”，及早推送报名链接，医院，全方面了解神秘的牙科世界。
9月4日当天，上海市口腔病防治院北京东路院区五楼多功能厅，一场“从此‘腔调’大不同，别让‘颜值’挡了路”主题活动吸引了40余位26岁至68岁的成年人参加，他们认真听科普宣讲、互动时间踊跃提问、实地观摩医生操作，“科普组合拳”让每一位参与活动的市民树立了口腔健康保健的意识、“水激光”、“弗洛里达探针”等高精尖的治疗操作的观摩，更是从侧面提醒市民预防疾病的重要性。
“魔”龈术——牙龈逆生长的不传之秘
牙周病科周雯燕主治医生抛出“牙龈会变老么？”作为她科普宣讲的开场白。牙龈会变老，表现为牙龈退缩。
▍牙龈退缩是什么样的？
大家如果照镜子，就会发现牙龈好像在往牙根方向撤退，伴随牙根暴露和牙龈乳头的退缩，严重时还有牙床的退缩。有报道称，每名15-25岁的年轻人中就有超过25个患有牙龈退缩，每名45-60岁的中老年人中就有超过70个患有牙龈退缩，而且男性发生的比率大约是女性的2倍！
▍牙龈退缩的危害:
1.首当其冲就是折损您的颜值！当这种情况发生在前牙，牙龈退缩会让大家的牙齿看起来特别长，不再微微一笑很倾城，而是和吸血*有的一拼。
2.牙齿敏感。没有牙龈保护的牙齿就像孤舟飘摇在汪洋大海，任何风吹海浪都会使它片刻倾覆。牙齿正是由于牙龈时时刻刻的衷心守护，才能抵挡各种冷、热、酸、甜、辣等美食对牙根的刺激，没有这层保护盾，有的人连倒吸口空气都会吃不消呢！
3.龋齿，牙齿折断的风险增高。牙龈退缩后，会出现牙根的暴露，当刷牙方式不正确，或者上下牙齿咬合接触不好，就会在牙根暴露的薄弱区域出现缺损，加上口腔中细菌的感染，非常容易蛀牙，如果牙齿伤害一步步加重，那么离牙齿折断也就不远啦！
4.口腔卫生维持困难。没有牙龈保护的牙根，即使用正确方法刷牙时，也会有酸痛感，影响大家的刷牙感受，继而缩短刷牙时间，不利于牙菌斑控制，造成退缩牙龈周围牙垢堆积，牙周炎症加重，进一步加深牙龈退缩的程度，两者互相恶性循环，后果不敢想象。
5.正畸风险增加。牙齿在牙床上的稳定，离不开硬组织牙槽骨和软组织牙龈的营养支持，它们就像相亲相爱的一家人，缺了任何一方，牙宝宝都不会快乐成长。一旦出现牙龈退缩，正畸治疗的难度和牙齿脱落的风险就会大大增加。
▍引起牙龈退缩的常见原因
1.细菌引起的牙龈炎症
2.病*感染
3.不正确的有创的刷牙方法，牙线使用不正确
4.牙齿咬合状况不佳
5.牙龈上的系带长得太低，靠近牙龈的边缘
6.牙根突出，牙齿错位，如果牙齿位置不在牙床的中间，偏向牙床的一侧，而且偏离的那边牙床质量不佳，就容易牙龈退缩
7.牙龈本身质地菲薄，而且牙龈量少
8.口内饰物，比如唇环，舌环等
大家快点自己检查一下，是不是我的牙龈也老了？哎呀，真的退缩了！
▍“魔龈术”帮助你逆天改命
怎么办？不要怕！走进牙周科，医生运用“魔龈术”帮助你逆天改命。魔术大家都知道，但是“魔龈术”是什么东东？它的专业术语是膜龈手术，年首先由Friedman教授提出，逐渐发展为牙周软组织手术的统称，包括由游离龈移植术，冠向复位瓣术，旋转瓣手术，上皮下结缔组织移植术，信封瓣手术等等，最近几年才刚刚在国内开展。这些手术不仅可以增加萎缩牙龈的高度，实现逆生长，还可以增加萎缩牙龈的厚度，就像失去弹性的肌肤注入了满满的胶原蛋白，让牙龈变得既美丽又健康，避免牙龈萎缩带来的危害！
所有的牙龈萎缩患者都可以做“魔龈术”吗？
“魔龈术”是有适应症的，牙龈萎缩也依据程度不同，有不同的分类，大多数牙龈萎缩的患者都可以通过手术治疗，但是，如果牙龈萎缩的非常严重，甚至连牙床都已经萎缩的重度患者，治疗效果的预期性就会降低，所以，患者应该先到牙周科会诊，经过专业的临床检查和评估后，再决定能否做手术以及手术的术式。
▍预防牙龈退缩的小妙招
1.首先学习正确的刷牙方法，听从牙周科医生的专业建议，个性化选择合适的牙刷，每日饭后刷牙，并正确使用牙线来保持日常的口腔卫生，积极预防牙周组织炎症。
2.定期到牙周科检查和洁治来维护牙周组织的健康。
3.建议大家吃一些粗纤维的食物，促进口腔的自我清洁作用，但不要太硬太粘，防止牙齿咬合创伤。
4.听从口腔科医生的建议，尽早发现牙齿上的隐患，及早治疗。
▍预防牙龈退缩十要:
1.牙龈炎症要早治疗
2.病*感染要早提防
3.刷牙方式要正确
4.正畸治疗要早预约
5.系带位置要早修整
6.牙齿整齐要保护
7.先天不足要后天补
8.不良饰物要要去除
9.牙周定期要检查
10.口腔洁治要坚持！
▍预防牙龈退缩十不要:
1.不要拖延牙龈炎症治疗
2.不要熬夜晚睡累坏身体
3.不要拉锯式横刷牙齿
4.不要错误使用牙线
5.不要延误正畸治疗
6.不要对牙颈部缺损放任不管
7.不要佩戴口内不良饰物
8.不要在牙面堆积菌斑
9.不要损伤牙龈
10.不要小瞧牙齿敏感！
最后，敲黑板、划重点！
已经出现牙龈萎缩的患者，不要慌，让专业的牙周医生运用“魔龈术”，将美丽与健康重新共同武装至牙齿。还没有出现牙龈萎缩的朋友，恭喜你，但别忘了，每半年或1年定期来牙周科检查，不要掉以轻心哟！
作者/牙周病科周雯燕
编辑/*彩红
本文为原创
图片来自于网络
长按识别