“医生，我吃饭总习惯用右边牙齿，这样长期吃东西会有什么不妥呢？”
以医学的观点来分析，我们在正常吃东西时是两侧均衡咀嚼的，这样两侧牙床可以均匀地受到功能刺激，从而有利于牙齿、颌骨及相应肌肉的正常发育。
不过，有些人因为一侧乳牙很早就蛀掉（龋齿）了或其他原因很早就缺失了，或者掉了几颗牙未及时修复，或者智齿歪斜阻生从而引起炎症，因此被迫长期使用一边的牙齿咀嚼食物，慢慢地就形成了习惯。而“习惯成自然”，以后就总是用一边牙齿咀嚼吃饭。
俗话说“用进废退”，这很浅显地说明白了一个道理，经常咀嚼的一侧，肌肉就相对发达，脸形就相对肥大，而较很少咀嚼食物的另一侧，就显得萎缩、不对称，这不仅仅影响我们的面容美观，也会造成咀嚼肌平衡失调，造成下颌关节功能紊乱。
如果下颌关节各组分之间运动失调，就会引起张口疼痛、关节弹响等综合症状。而不咀嚼食物的另一侧，因为得不到功能剌激，会导致大量的食物残屑、牙垢，沉积在牙齿的周围，从而引起牙周支持骨的一些改变。这时，接触牙龈就容易出血并出现口臭等症状，“千里之堤溃于蚁穴”你也有可能会因此会现牙龈炎，牙周病等病症。
为了防止单侧咀嚼食物对口腔健康的不良影响，有了这种不良习惯的患者，建议把单侧咀嚼改为双侧咀嚼。改变之初，可能你会不大习惯，但渐渐地也就习以为常了，就像当初你习惯用单侧牙咀嚼食物一样，只不过这次你是有意识地进行改变。
最后维港口腔连锁温馨提醒大家，如果有出现牙齿脱落了未修复、出现蛀牙或者下颌关节功能紊乱等问题，要及时到口腔科去做必要的检查以及治疗修复。