生活中总会有一些令人尴尬的事情。例如，当您与其他人交谈时，发现自己有口臭，如果是和要好的朋友聊天，倒还没多大影响。但是如果您是正在与非常重要的客人商谈，这是非常不礼貌的而且会影响到自己工作。口臭的治疗实际上非常简单，但是需要知道引起口臭的原因，以便更好地预防口臭。
如何判断口臭？
1.呼吸
闭上嘴巴60s，轻轻向袋中呼气直至袋充满，然后距离5厘米的距离闻袋中的气体。
2.舔手腕
用舌头舔手腕几秒钟。干燥后，闻气味。如果不相信自己的嗅觉，就要劳驾生死之交的好友了！
3.对话判断
与朋友或家人在10厘米距离左右的地方讲话，以识别口臭的程度。如果觉得还不能确认，医院测试一下。
口臭的原因很多，其中更常见的是：
1.食物残渣没有及时清除，嵌塞在牙齿缝隙中，残渣会腐烂并发酵，导致口臭。
2.牙周组织炎症包括牙龈炎，牙周炎，牙周脓肿和其他疾病，也是由于口腔卫生环境不好形成了牙菌斑。牙菌斑不及时清除再逐渐钙化成牙结石，牙结石非常臭并且累积多了很非常容易引起牙龈炎，牙周炎，甚至牙周脓肿和异味。
3.扁桃体结石患者也有口臭的表现。扁桃体结石闻起来很臭，所以也会引起口臭。
以上是口臭的常见原因。如果您总是口臭，医院检查原因，然后解决症状。
如何治疗口臭
口臭的原因有很多，但只有两种。首先是由于牙齿疾病引起的，其次是通常不重视牙齿的健康引起的。因此，主要从这两个方面进行治疗。
首先，为了改善口腔卫生，有口臭的人必须更加注意增加刷牙次数，每天至少刷牙3次，注意时间不应少于三分钟。
其次，长期口臭的人除了要注意口腔卫生外，还应去口腔科检查口腔是否有疾病。
日常我们可以通过多喝茶来改善口臭的情况，推荐使用莲花茶，最好用开水冲泡，并自己滴新鲜的柠檬汁，这样的效果消除口臭是非常明显的。其次就是多喝水，口臭的人应该喝大量的水，注意保持口腔湿润，创建不利于细菌生长的湿润口腔环境。
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