日常吃饭时，很多人由于牙龈发炎或者智齿疼痛等原因，而习惯只用一侧牙齿咀嚼，这种现象在口腔医学上称为偏侧咀嚼，大家不清楚的是，这看似很平常的行为，其实会对身体造成一系列危害。
1、导致牙齿畸形，咬合错位。
长时间用一侧牙齿来咀嚼食物，就会引起后槽牙出现严重的错位，从而造成上下牙尖不能进行正常咬合，长期下去，牙齿畸形问题就会越来越严重。
2、发生颌关节疾病
长时间用一侧咀嚼，会增大这一侧颌关节负担，并造成另一侧颌关节功能相对减弱，两侧颌关节平衡失调的情况下，就会导致牙齿咬合时，颌关节会产生轻微痛感。情况严重时，还会造成人们咀嚼时牙齿不能正常咬合，继而影响日常进食。
3、偏侧的龋齿或者其它疾病
生活中很多人都有牙龈炎以及龋齿的问题，这与习惯用一侧牙齿咀嚼食物有关系，长期只用一侧，会使这侧牙齿磨损比较严重，还会导致少量食物残渣存留在牙齿缝隙里，最后形成难以去除的牙垢，甚至会引起牙结石。
4、两侧咀嚼肌发展不平衡，出现大小脸的问题
通过观察会发现，生活中有一部分人面临着大小脸的难题，其实这与人们咀嚼时只用一侧牙齿的习惯有关。因为只用一侧牙齿，会造成口腔内另一侧肌肉得不到足够的锻炼，从而导致咀嚼肌失去平衡。长此以往，患者就会出现大小脸的情况，从外表来看，给人一种十分不协调的感觉。
5，对身体其它部位造成一定影响
用一侧咀嚼食物不仅会引起口腔疾病，甚至还会影响身体其他部位。因为偏侧咀嚼的习惯，致使食物不能在口腔内完全分解，进入胃部后通过大量的胃液才能逐渐被消化，这无疑增加了胃部压力，长期就会导致发生胃病。
倘若大家有一侧咀嚼食物的习惯，一定不能掉以轻心，这会给我们身体带来不利影响，所以出现偏侧咀嚼的现象时，首先要明确原因然后对症治疗。若是因为牙龈发炎或智齿问题，需要通过吃消炎药，拔掉智齿等方法来治疗，解决好这些口腔疾病后，要多锻炼另一侧牙齿的咀嚼能力。若只是因为不习惯用两侧来咀嚼食物，可以在日常饮食中多锻炼一下，慢慢改变一侧咀嚼的习惯。
