早起后经常觉得口苦口干若身体出现几个问题 [复制链接]

很多人每天起床之后一定常常会觉得嘴巴很干，还会觉得嘴巴很苦，同时还会伴随着一些异味，以为是一时然后就急着去刷牙，可能在刷牙之后症状会稍微减轻，但是到了第二天又会出现相同的情况，反反复复。其实当身体内部出现这几个问题的时候，就会引起口苦口干的问题，并且光靠刷牙是没有办法彻底解决的。

口干口苦也有可能是正常的生理现象，因为我们经过几个小时的睡眠，一夜没有喝水，而前一天喝的水已经消耗完毕，并且有些人睡觉的时候时常会用嘴巴呼吸，所以在早晨起床之后感觉嘴巴有点干是正常的。这种情况可以在房间放一个加湿器，改善空气干燥的情况，那么口干的情况也会得到缓解。

口腔出现问题，其中人们常常经历的就是口腔溃疡，很多人一开始上火，就会出现口腔溃疡。这种口腔问题是最容易出现口干、口苦的情况的，如果前一天晚上没有及时刷牙，第二天的时候会感觉症状更加明显。除了口腔溃疡以外，牙龈炎、牙周炎等等的口腔疾病都会造成口干口苦的情况，这种时候要及时去看口腔医生。

肠胃疾病也会导致口苦口干，肠胃是我们人体最大的消化系统，当肠胃出现问题的时候，肠胃中的食物就没有办法及时被消化，很容易造成积食，长时间还会引起肠道湿热的问题。并且很多人喜欢吃宵夜，其实吃宵夜会加重肠胃的负担，并且容易消化不良，这时候胆汁就会反流，所以早晨起床的时候就会感觉口干口苦。

口干口苦还可能是因为肝火和胃火比较旺，肝脏是我们人体的排*器官，在夜晚的十一点至凌晨一点是肝脏的排*时间，所以当肝火比较旺的时候就会造成口苦口干的症状，同时还会伴随着小便发*、两边肋骨疼痛的情况。而当胃火比较旺的时候，消化系统就会出现问题，也会导致口干口苦。

那么接下来就介绍几种能够有效缓解口苦口干的食物。

相信很多人都喜欢吃金橘，当感觉嘴巴口干口苦并且伴随着异味的时候，可以吃几颗新鲜的金橘，能够有效的缓解症状，对于口臭人群同样适用。

一想到柠檬很多人就会觉得特别酸，也特别的抗拒。其实用柠檬泡水喝不仅能缓解口干口苦的症状，还能够消暑，美白等等。不怕酸的人可以饮用一些新鲜的柠檬汁，还能够祛除口腔中的异味。

很多人早起之后都喜欢喝一杯蜂蜜水，其实喝蜂蜜水能够有效缓解因为肠胃问题引起的口感口苦的现象，同时还能帮助肠道通畅，对于便秘引起的口腔问题有很好的治疗效果。

除了以上几种食物，还能怎么缓解口苦口干的情况呢？首先，我们要注意口腔卫生，养成早晚刷牙的好习惯，口腔异味比较严重的时候可以在饭后再刷一次牙，而当口腔出现疾病的时候，医院看口腔科医生，及时治疗。其次要注意保持愉快的心情，不要吃过于刺激的食物，多吃水果蔬菜。夜间不要熬夜，更不要总是吃宵夜，闲暇时间多运动，不保证消化功能正常运行。在口苦现象比较严重的时候，还可以服用维生素C片，一天三次，每次两到三片，就放在嘴巴中直到融化完毕，维生素C片对无论哪种原因引起的口苦都有效果。