北京儿童酒渣鼻医院 https://m-mip.39.net/pf/mipso_8733702.html最近一段时间，非常多的人被喝水和刷牙困扰着。早上起床后竟然不知道刷牙和喝水那个排第一位。但绝大多数人是先刷牙再喝水的，他们认为如果不这样做，就会把细菌喝在肚子里，这一说法一时让人感到吃惊。
所以如果你早起，不刷牙喝水就像喝细菌一样吗?答案已经公布，我想很多人都错了。
起床后，嘴里的确有很多细菌，但喝水后真的能把细菌喝到胃里去吗?其实在晚上睡觉的时候，很多人是先刷牙再睡觉的，但到了第二天早上，起床后依然会觉得嘴巴臭臭的，黏黏的，而且还伴着苦涩的味道。
事实上，这些都是大家认为的细菌，我们的口头结构比较复杂，细菌可以隐藏在任何角落，而且通常在你晚上休息时会异常活跃。换个思维想，其实嘴里无论什么时候都有细菌的存才，而正常的情况下我们吃、喝水都能或多或少地把细菌吃到肚子里，但是因为我们肠道里有很多细菌，两者之间产生相互关系，因此细菌进入人体后会被有益细菌群体吸附，对人体健康影响不大。
所以，早上起床，不刷牙就喝水。不要担心你会把细菌灌进肚子里。为了有效地清洁口腔中的细菌，刷牙是非常重要的。
起床后没有刷牙就喝水，相当于喝细菌?答案揭晓，很多人都想错了
事实上，没有对这样一个序列作出准确的回答，有的人喜欢早上起床后就先刷牙再喝水。但有的人他就喜欢早上起床前后先喝水再去刷牙，但是从卫生的角度来讲，这个习惯是不利于身体健康的。因为刷牙后，始终可以保持口腔新鲜，并且先刷牙再喝水后，吃早餐也不会有异味。
说到刷牙，那就来说一下刷牙的好处吧!大家都比较清楚，可以及时消除口腔里的气味。而且经常刷牙的人可以预防老年痴呆症，这种疾病主要发生在中老年人身上，经常刷牙还能有效降低老年期。
那为什么经常刷牙会降低患老年痴呆症的风险?
这主要是因为许多老年人到了年纪就会出现牙龈炎，炎症也没有及时调理好，那时会产生很多细菌从口腔移动到大脑，损坏大脑的神经细胞，并且还会影响人体的记忆力。刷牙能够可以有效的抑制口腔内细菌的繁殖，而且可以在一定程度上减少牙龈炎症的发生。当然，对老年痴呆症患者也有非常显著的预防效果。所以早上起来不论是先刷牙再喝水，还是先喝水再刷牙都是没关系的，只要适合自己就好，但是早晚注意刷牙很重要，不要忽视。
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