#夏方养生指南#
前言：大多数人觉得“牙疼不是病，疼起来要命”这一句话是个笑话，但很多人都患有或轻微或者严重的牙疼，甚至这几年还有很多新闻说有人死于牙疼。
因为牙疼以及感染都有可能导致心肌炎、肺炎的发生，而且早期的牙疼没有得到及时的医治，会导致颈部多腔隙、颌面部多腔隙和纵隔感染。
本来只是口腔出现了感染症状，由于身体透支、抵抗力降低、治疗不及时或久拖不愈等，从而导致感染迅速扩散，使得颈部、颌面部以及纵隔出现大面积的败血症、脓肿，这时就很危险了，因此牙疼本身就属于一种疾病，还会导致生命受到威胁。
牙疼和很多疾病有着密切的关系，如果出现牙疼或者龋齿时，医院治疗，也要养成早晚刷牙、饭后漱口的好习惯，更要注意口腔卫生。
部分人的牙齿呈现灰黑色或深咖色，实际上是得了牙结石。
牙结石主要表现是吸附在牙齿表层上，它在刚开始的时候，可能是软软的，不过会随着时间的推移而变得硬化，后来被氧化后，颜色就会随着不同咀嚼食物的接触而呈现出来。
一、牙结石是如何来的？
堆积在牙齿以及已发生钙化的修复假牙表层的某些物质，这类物质就叫做牙结石。
牙齿表层的软垢或菌斑，若长时间不及时清洁，也就是刷牙都无法清理干净下，就会逐渐堆积、钙化在牙齿表层，从而构成坚硬的牙结石。
牙结石一旦构成，不仅难以自行清理，还由于吸附在牙齿表层，会导致牙龈发炎，甚至还会诱发牙根暴露和牙龈萎缩等症状的出现。
上后牙的颊侧以及下前牙的舌侧是容易发生牙结石的地方，而牙列不齐、刷牙不干净以及不注意口腔卫生是诱发牙结石的关键因素。
还有饮食上，与食用一些不易清洁或黏稠的食物有关。
除此之外，长时间抽烟、刷牙不认真等不良习惯也会诱发牙结石、菌斑堆积在牙齿表层，从而引起牙结石。
二、牙结石也存在危害性，总结如下：
1、牙龈出血、牙龈炎以及牙石坚硬如铁并且吸附在牙齿表层，不仅会对牙龈带来影响，还会诱发牙龈出血、肿胀以及发红等症状的发生。
2、口腔存在异味（即口臭），由于牙石本来就有异味，因此容易导致牙周炎、牙龈炎症状的出现，从而使异味加重。
3、牙齿松动、牙周炎和牙石都会对牙龈造成损害，特别是牙龈下方的牙石，不仅会给牙槽骨带来刺激，还会导致牙槽骨受到损害、发炎以及吸收，从而引起牙齿松动。
4、牙石是淡黄色的，而饮茶、抽烟者的牙石可能是深棕色，这些牙石吸附在牙齿表层，对牙齿的外表造成巨大的影响。
三、牙结石能自己抠掉吗？
出现牙结石够，一般会紧紧贴在牙齿组织上，漱口或者刷牙是不能够清除的。
若采取扣牙结石等外界力量，也许能够将表层的牙结石去除，但下面的结石还附着在牙齿上，或许会使局部区域变得粗糙，给牙结石制造了一个聚集、形成的好环境。
因此出现牙结石后，不建议自行处理和去除，要请求专科医生的救助。
龈下牙结石和龈上牙结石是牙结石的两大类型，龈下刮治是龈下牙结石的主要清除手段，洁治术则是龈上牙结石的去除方法。
牙结石是诱发龋齿和牙周炎最为关键的因素，因此一定要按时去掉牙结石。
四、教你几个方法，牙缝脏东西或轻松掉
1、柠檬汁
柠檬含有大量的果酸、维生素C，这些营养成分能够使牙齿中的结石溶解掉。首先把柠檬榨成汁，然后用棉签蘸取一些柠檬汁，最后对牙齿进行擦拭。
只要擦拭结石的位置就行，由于柠檬汁具有独特的果香，这样做不仅有利于恢复口腔的活力，还能清理掉牙垢。
2、白醋
白醋不仅是一种弱酸性的调味品，还具有杀菌消炎、软化牙垢的作用，甚至还能与牙垢偏软类的牙结石发生化学反应，从而达到溶解的效果。
但是不要过度使用白醋，因为白醋极易给牙釉质带来腐蚀，还不利于口腔健康，因此最好15天用一次。
3、小苏打
在刷牙的时候，可往牙膏上均匀撒点小苏打，不仅加快牙齿变白的速度，还容易清洁牙齿上坚硬的物质。
还可以使用牙粉，因为牙粉含有能软化牙齿污渍的酶，不仅有利于清洁牙齿，还具有美白的功效。
牙粉溶解在水里之后，能够深入牙缝中，这样不但去除缝隙的菌斑，一段时间后还能清理掉牙齿之间的黑线，甚至还可以使牙垢自行掉落。
除此之外，还可以往口腔里倒入一勺醋，等待1-3分钟后吐出来，再清洁牙齿，也具有清除牙结石的效果。
五、延伸：几岁带牙套最适合？
12-16岁的时候是牙齿矫正最好的时期，也是带牙套最佳的时候。
12岁后，恒牙已完全替代了乳牙。牙齿发育的关键时期在12-16岁时，有助于矫正。
若超过16岁后，任意一个年龄阶段都可以矫正牙齿，但矫正越早效果越好。若快成年了才进行矫正，不仅时间长，矫正效果还比较慢。
在矫正这一过程中，要注意口腔卫生，医院检查，及时了解牙齿的恢复情况。
结论：希望这一篇对您有帮助。
