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在大多数人的印象当中，觉得人到了一定的岁数之后，就会满头白发，牙齿掉光，但是事实上并不是所有的人在年纪大了之后牙齿都会掉光。
其实到了老了之后，牙齿会不会掉光，除了和正常的生理因素有关系之外，和平时的一些习惯也是有一定的关系的。
一般来说牙齿之所以会掉落，并不仅仅是因为年纪大了，更多的是因为牙周疾病导致的。牙周疾病并不是单一的一种口腔疾病，而是牙周围组织疾病的统称，包括牙龈炎以及牙周炎等等。
之所以会出现这些炎症，除了和年龄因素有关之外，更多的是因为很多人一些不良的习惯不注意口腔卫生引起的，大家在平时养成这几个小习惯，即便是到了80岁，也可能还会有一口好牙。
常用茶水漱口
茶水里面含有一定的茶水碱，这种物质有助于清除牙齿里面的牙垢，还能够增强我们牙齿的抗酸防腐能力。
大家每次在吃完饭之后，可以养成用茶水漱口的习惯，这对于牙齿的保健具有很好的效果。
注意口腔卫生
如果说在老了之后还能够拥有一口好牙，那么大家在平时一定要养成等晚上刷牙的好习惯，大多数人之所以牙齿会脱落和不注意股权卫生是有很大关系的，这个问题刚刚我们也说过。
所以说大家在平时一定要注意早晚刷牙，另外在一日三餐之后也要注意漱口，争取把口腔里面的食物残渣清除掉，另外也要注意定期洗牙，这并不会对我们的牙齿造成影响，反而有助于清除牙齿上面的牙结石，避免牙周炎口腔，预防口腔疾病。
注意饮食
大家也都知道，我们的牙齿主要组成部分就是钙元素，因此大家在平时如果想要巩固自己的牙齿，让自己的牙齿越来越健康，那么一定要多吃一些高钙的食物，比如说像黄豆牛奶豆腐等等。
除此之外，大家在饮食当中也要注意远离一些酸辣的食物，因为酸辣的食物可能会让我们的牙齿受到一定的刺激从而出现牙齿或者是牙龈问题。
适当做一下上下牙叩击的动作
当然每天早上睡醒之后和每天晚上睡觉之前都可以做一下这样的动作，每天叩击几十下左右，时间长了之后也可以增加次数，这样能够增强牙周组织的韧性减少，牙周疾病的发生。
牙齿健康了，胃口才能好，胃口好了，我们的身体也是会越来越健康。所以说大家平时也不要忽视掉我们牙齿的健康，注重保护牙齿也是非常重要的。
