龈发炎影响身体健康饮食比较多，不仅是影响吃饭，也会影响心脏健康。
牙龈发炎导致的因素是比较多，缺乏维生素、不注意口腔卫生等。
牙龈炎的类型
1、牙龈外形的变化
患牙龈炎时，由于组织水肿，使龈缘变厚，不再紧贴牙面，龈乳头变为圆钝肥大，附着龈水肿时，点彩也可消失，表面光滑发亮。
2、腮帮肿大
牙龈炎症会使牙龈肉发肿，会撑大自己的腮帮，容易患牙龈炎症的部位，一般是在牙齿的根部，因为在牙齿根部，有很多人都会长智齿，在长智齿的过程当中就会导致牙龈炎症，所以腮帮会被肿起来的牙龈肉撑大。看起来就像是被人打过了一样，非常的不好看。
缓解方法
1、正确刷牙
不论前后都要竖着刷，并在每个部位坚持数十次，早晚各刷一次，彻底清除缝隙中的菌斑和残留物。
2、准备预防牙龈萎缩的补救措施
错误的牙齿护理和日常习惯有可能导致牙龈萎缩。要是发生牙龈炎，记得及时控制。
、选用正确的清洁牙膏
关于牙膏的选择是很重要的，我在网上看了很多类型的牙膏，最后选择了这款血橙VC小苏打牙膏，相信你用完之后就离不开了。
这款牙膏不像普通牙膏那样需要手挤，而是设计了按压头，这样也方便了不少。它里面还蕴含了小苏打，可以帮助减轻口腔异味，让你的嘴里一整天都有一股橙子的味道。
里面含有的大量维生素成分，可以有效地分解牙齿中积压的牙渍牙垢，从而拥有一口白净的牙齿。常年需要应酬的伙伴，牙齿里面不知道会有着多少污渍，平常又非常地繁忙，那么从日常生活小习惯里慢慢调整满口的老黄牙。
主要成分为血橙提取物，能有效解决牙齿色斑，老少皆宜。坚持使用，让你的牙齿重新变白，不再让你靠贵而冷的冷热洗牙，或者贵而敏而痛的激光等来解决口腔污垢的问题。一瓶牙膏可以轻松帮你解决问题，保护牙齿。
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