如今生活水平有了大幅度提高，以前那个吃不饱，穿不暖的时代已经过去，现在的人们更加追求生活质量，对健康方面的问题也越来越重视，尤其是口腔的保健意识逐渐增强，刷牙成为每天必不可少的项目。
为了保证口腔健康，每个人每天都会刷牙，尤其是吃了一些重口味东西之后，及时刷牙可以清除口腔异味，还能防止残留物质对牙齿的伤害，想要口腔既干净又健康，选对合适的牙膏非常重要。
如今人们对牙膏的需求量越来越大，市场上为了顺应消费者的需求，各种各样的牙膏也应运而生，这些牙膏大小不一，味道不同，最重要的是产生的效果不一样，比如美白的，清洁的，防龋齿的，看起来琳琅满目，让人不知该如何选择。
牙膏是直接与口腔接触的东西，所以在选择时一定要慎之又慎，纯粹的牙膏当然是安全的，但是有很多黑心商家为了赚取高额利润，夸大其词的宣传牙膏的效果，在牙膏里面会添加一些其他成分，这样的牙膏，安全性就不容乐观了。
这3种牙膏购买或需注意，你买对了吗？
1.三氯生（TCS）
三氯生是一种低毒性广谱抗菌剂，它具有较好的抗菌和抗真菌效果，广泛应用于漱口水牙膏中，虽然这种成分能够帮助抑制真菌的活性，但是进入人体之后，容易干扰正常的内分泌系统。
有些商家把三氯生添加到牙膏中，并宣传可以减少牙齿氧菌斑和牙龈炎的症状。
但是你知道吗？如果长期接触这种物质会导致甲状腺功能受损，还会影响正常的毒素代谢，导致神经功能紊乱，所以购买牙膏时一定要注意，添加了三氯生的牙膏一定不要买。
2.二氧化钛
二氧化钛属于一种增白剂，有些商家会把这种成分添加到牙膏中，制作成有美白功效的牙膏，虽然能达到美白的效果，但是却有安全隐患。
法国农业研究所的科学家对二氧化钛进行实验，该实验在小鼠身上进行，将含有10mg/L二氧化钛的水，喂食给小鼠天后。
研究人员发现，小鼠出现癌前病变的可能性增加了40%，所以研究人员也认为二氧化碳具有一定的致癌作用，所以平时应该避免食用添加了该成分的牙膏。
3.水合氧化硅
在有些牙膏中还会添加水合氧化硅这种成分，它是一种不易分解的摩擦剂成分，虽然可以磨白牙齿，但是长期使用会对口腔健康带来损伤，也会直接伤害我们的牙齿珐琅质，因此这样的牙膏尽量远离。
如何挑选牙膏？
（1）看膏体的样子：膏体比较细腻光滑的，通常是高档硅摩擦剂，可以放心使用。
（2）尝刷牙的口感：若感觉粗糙，有像沙子一样的颗粒滞留在嘴里，需要漱口多次的，大多是含粗糙摩擦剂的牙膏，建议立即停用。
（3）试刷：在CD盒的表面像刷牙一样刷不同的牙膏膏体6～10下，通过对比刷痕的不同来鉴别。
刷牙时需要注意哪些问题？
全家不要共用牙膏
全家共用一支牙膏，容易互相传染口腔疾病，如家中一人感冒，或患有口腔疾病，在牙膏口与牙刷互相摩擦下，又会将病毒细菌传播到其他人的牙刷上。
注意刷牙方式
刷牙时长最少2分钟，避免左右大力冲刷，可以上下刷牙，参考巴氏刷牙法来刷牙。
牙膏不要挤太多
缺氟会患龋齿病，但体内含氟过多也会形成氟斑牙，使牙齿变脆，刷牙时不需要挤上一整条，黄豆大小的牙膏就足够。
牙膏不用蘸水
牙膏不是用泡沫来清洁牙齿，而是靠里面的清洁成分和牙刷与牙齿之间的摩擦。
用温水刷牙
研究证明，用温水刷牙效果是最好的，牙齿在35～36.5℃的温度下才能进行正常的新陈代谢。
35℃左右的温水是一种良性的口腔保护剂，用这种温度的水漱口，会使人产生一种清爽、舒服的口感，如果经常给牙齿以骤冷骤热的刺激，则可能导致牙龈出血、牙髓神经痉挛或其他牙病。
