有些人一上火，牙龈就痛，牙龈肿痛，有这个问题的人还不在少数，牙龈肿痛困扰着很多人，今天我们就来详细了解一下牙龈肿痛的原因，以及牙龈肿痛要怎么办，要怎么治疗与预防，最后给大家推荐几个治疗的小妙招。
牙龈肿痛的原因有哪些？
一、牙龈炎引发牙龈肿痛
可引起牙龈肿痛的原因有很多，牙龈炎是原因之一，有些人平时不注意口腔卫生，时间长了会长牙菌斑，再发展就会形成牙龈炎，如果牙龈炎得不到及时治疗，下一步会发展成牙周炎。
二、长智齿会牙龈肿痛
人长智齿的时候，也会有牙龈肿痛的情况，这也是原因之一，长了智齿要及时看牙医，及时处理。
三、上火导致牙龈肿痛
上火可能是导致牙龈肿痛最多的原因了，现在人们的生活、工作压力大，精神压力也大，平时休息不好，身体免疫力下降，就会容易上火导致牙龈肿痛。
四、蛀牙引起牙龈肿痛
牙齿坏了，有蛀牙的人，也会发生牙龈肿痛，长了蛀牙，要抓紧治疗，平时防治蛀牙，要少吃糖，晚上睡前记得刷牙。
五、上呼吸道感染导致牙龈肿痛。
天冷感冒后，有些人会有上呼吸道感染的情况，部分人上呼吸道感染会伴有牙龈肿痛的情况，上呼吸道感染，要及时治疗，多喝白开水，饮食上要清淡，少吃辛辣的食物。
平时要如何预防牙龈肿痛？
一、每天清洁口腔
预防牙龈肿痛每天都要刷牙，要清洁口腔，饭后要漱口。有些人白天工作太累，晚上实在不愿意动，就懒得刷牙，不刷牙口腔细菌最容易繁殖，为牙龈肿痛埋下祸根。
二、少吃糖
特别是一些小朋友们，平时一定要少吃糖，特别是晚上，睡觉前吃糖，对牙齿的伤害最大，少吃糖是预防牙龈肿痛的重要方式。
三、少吃辛辣食物，预防上火
刚才说了，上火是引发牙龈肿痛的原因之一，所以预防牙龈肿痛最重要的是要防止上火，平时要少吃容易上火的食物，特别是一些辛辣的食品，平时多吃水果蔬菜。
四、调理情绪
有些人情绪暴躁，易动怒，这样的情绪，也会引发牙龈肿痛，所以我们平时要学会控制自己的情绪，让心态放平和。
五、补钙对预防牙龈肿痛有好处
有些人体内钙流失，会造成牙骨质疏松，这样也容易导致牙龈炎，所以对于缺钙的人来说，要及时补钙，可以吃钙片，以及多吃一些含钙高的食物，比如豆质品、奶制品等。
牙龈肿痛怎么办？
下面分享一些治疗牙龈肿痛的小妙招：
一、生姜片治牙龈肿痛
把鲜姜切一片，放在牙痛处，这样对牙龈肿痛有好处，有消炎、止痛的作用。
二、仙人掌治牙痛
喜欢养花的人，可以在家里养一盆仙人掌，当牙龈肿痛的时候，我们可以取一块仙人掌，洗干静后掰开，把汁液的那面敷在牙痛的地方，这对治疗牙龈肿痛效果特别好。
三、冰块治牙痛
听有生活经验的老人说，牙龈肿痛的时候，可以含一块冰，冰块对缓解疼痛、消肿有一定的作用。
四、味精治疗牙龈肿痛
味精是生活中做菜的调味品，一般家里都有，当牙龈肿痛时，取一点味精，放在痛的牙上，有止痛的作用。
五、花椒水治牙痛
准备花椒15克，放在水中煮几分钟，煮开后，放入白酒50克，等水凉了以后，取出花椒，把煮好的水存起来，牙龈肿痛时，用棉签沾花椒水，放在牙痛的地方咬住，这个方法对治疗牙龈肿痛有一定的效果。
除了以上这样治疗牙龈肿痛的小妙招以外，还要注意多喝热水，多吃蔬菜、水果，少吃油腻、辛辣、不爱消化的东西，这对治疗牙龈肿痛都有一定的作用。
我们每天都会给大家分享一些身体养生的小知识，快快
