我国著名白癜风专家 http://pf.39.net/bdfyy/bdfzj/index.html我们知道长时间玩手机会影响视力，会脖子疼引发颈椎病，会有辐射长斑长痘痘使皮肤变差，会影响睡眠造成熬夜晚睡使身体素质变差……
这些危害大家都知道也都痛并快乐着，毕竟一时玩手机一时爽，一直玩手机一直爽。但是你知道吗，玩手机超过半小时还会导致口臭。这个真的不能忍啊，要知道当代人的工作生活、吃穿住行都已经离不开手机。研究表明：超50%的人每天累计玩手机时间超5小时。如果玩手机会导致口臭，那一半以上的人怎么进行正常的社交，一张嘴就伴随一股难闻的气体，这画面太美，简直不敢想象呀。
到底是危言耸听的谣言，还是证据确凿的真相？口腔科专家表示，玩手机时通常是低着头的姿势，这个动作会抑制口腔唾液的分泌，导致颌下腺舌下腺唾液分泌量减少。唾液又有抑菌的作用，如果口腔唾液量减少的话厌氧菌就会因缺氧快速增加，当厌氧菌活跃的时候，其与食物残渣化学反应加速，形成口臭。
发现没，手机这锅背得不冤。虽然唾液分泌变少厌氧菌增加才是引起口臭的主谋，但是手机在这个过程中确实当了帮凶。只怪现在信息太发达，手机的吸引力太大，一不小心就会盯着屏幕半小时以上。
所以，我们平时玩手机的时候，一定要注意姿势，同时隔半小时休息一下，喝点水。玩的过程中也需要进行适当的口腔运动：如上下排牙齿进行咬合、下巴运动30次等，口腔就会分泌唾液。遇到长期一直玩手机的朋友，请巧妙远离，友情提醒，避免不必要的尴尬。
除了玩手机外，还有很多因素会导致口臭。据统计，80%～90%的口臭是来源于口腔。口腔中有未治疗的龋齿、残根、残冠、不良修复体、不正常解剖结构、牙龈炎、牙周炎及口腔粘膜病等都可以引起口臭。除此之外，饥饿、食用了某些药物或洋葱、大蒜等刺激性食物、抽烟、睡眠时唾液分泌量减少所致的细菌大量分解食物残渣等都可能引起短暂的口臭。
由此可见，口腔环境复杂，很容易滋生细菌，平时一定要注意口腔卫生。我们知道，牙齿牙缝特别容易藏污纳垢，所以每天刷牙时一定要坚持巴氏刷牙法。如果学不会巴氏刷牙法，可以使用电动牙刷，特别是声波电动牙刷，用高频振动冲击牙缝间的残留物，清除牙菌斑。
除了牙齿清洁，进行舌面清洁也非常重要。由于80%~90%的口臭是来源于舌背，因此，刷牙的时候也要记得清洁舌苔。刷完牙后还可以使用牙线、漱口水来辅助清洁牙缝和口腔盲区，维持口腔正常菌群的生态平衡，防止菌群失调引起的新的疾病。
