哈市治疗白癜风医院 https://m.39.net/baidianfeng/a_4194847.html牙黄、口臭、蛀牙
牙齿敏感、刷牙出血
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这些听起来不严重的口腔问题
却悄悄困扰了很多人
成千上万的人在看牙医之前都会这么问自己
医生啊！我到底做错了什么？
我每天早晚刷两次牙，也不怎么吃糖，仍然要定期看牙医，我真的太难了。
你也有这样的疑问吗？你该不会也天真的认为一天刷两次牙就能远离牙医了吧？来来来，优梨给你个惊喜，答案就是，想获得一个完美的笑容，这还远远不够。
快来看看这些问题
有没有
No.1横向刷牙，刷牙太过用力
问：横竖有区别吗？不用力，那怎么刷的干净？
答：当然有区别
很多人习惯横向刷牙，力度还不小，这些都是错误的刷牙方式，长年累月打横刷牙，可能会使牙齿颈部缺损、牙龈萎缩等，最直接的症状就是牙齿敏感，一喝冷的就受不了。此外，当我们太用力刷牙时，牙刷的刷毛会因我们的压力被压弯，从而无法有效地清除牙垢。
优梨推荐正确的刷牙方法应该是「巴氏刷牙法」：
牙刷斜45度朝向牙龈，放在牙齿和牙龈交界处▼
图片来源：DetalPatientEd
轻轻地、小幅度震颤，每次刷一到两颗▼
图片来源：DetalPatientEd
牙齿的每个面：靠外的、靠舌的还有咬东西的面都要刷▼
图片来源：DetalPatientEd
No.2不注意饮食习惯
问：每天上班最快乐的一件事，莫过于下午茶了，无糖去冰中杯，不过分吧？
答：你确定无糖就是真无糖？
现在的商家们都相当的聪明，知道消费者们在意什么，奶茶、零食、糕点...有一种无糖，叫不另外加糖，优梨告诉大家摄入过多的糖对我们牙齿是很不友好的，不及时漱口刷牙，容易导致蛀牙。
少食甜食，养成食后漱口的习惯：
面包、饼干、薯片、奶茶...里面大都是精制糖，易使人患龋齿。常吃甜食的人，不及时漱口刷牙，会给口腔的细菌提供生长繁殖的良好条件，细菌能促进口内所余精制糖发酵，产生大量乳酸及其他酸性物质，会使牙齿脱釉，细菌滋生，减少骨骼和牙齿的钙含量，从而发生龋齿病。
No.3不用额外的牙齿清洁工具
问：一大一小2支牙刷还不够吗？
答：不够
不管你的牙刷毛有多硬，它仍然不能完全清除牙齿上的沉积物，你看不到的地方，往往存在蛀牙隐患。这就是为什么用牙线来清洁牙隙是很重要的。
日常口腔护理高配=牙线+牙刷＋冲压线+漱口水：
优梨空腔健康除了牙线，还有冲牙器、漱口水，可以在每次刷牙后使用，就像给你的牙齿和牙龈洗个澡。细水柱和可替换的喷嘴可以清洁你的舌头和牙隙，并按摩牙龈。
No.4不刷舌头
问：原来舌头也要刷啊？
答：当然
舌头上住着很多很多细菌，一些致病菌会引起蛀牙，牙周炎等疾病，还有一些细菌会带来让人尴尬的口臭。
舌头上细菌也不容小觑：
刷牙需要刷舌头，因为我们口腔里的细菌多达多种，而舌苔上的味蕾高低不平，也是藏污纳垢的地方，容易造成细菌堆积，引发口腔疾病。所以清洁舌苔也是净化口腔的一个重要步骤，牙刷背面所附带的摩擦面，就是用来刷舌头的。
No.5不用含氟牙膏
问：不是说氟对身体不好，会中毒吗？
答：不是的
预防蛀牙最简单有效的方法之一就是用含氟牙膏。
优梨牙膏中的氟剂量是安全的：
第四次全国口腔健康流行病学调查发现，还有4成的成年人没有在用含氟牙膏。可能有的人担心含氟牙膏用多了会氟中毒，专门花更多的钱去买不含氟牙膏，事实上，牙膏中氟的剂量远远达不到中毒。刷牙后吐掉牙膏浆，已经将大部分的氟吐出了，残留的微乎其微，不会对人体造成伤害。
No.6因为年龄大，拒绝牙套
问：都30多岁的人了，还能矫正?
答：可以的
很多人认为他们只有在十几岁的时候才能把牙齿变整齐。等到成年后，戴牙套已经太迟了。但，这是错误的论断。
优梨告诉你年龄再大，也不影响牙齿矫正：
你知道吗？牙齿不齐带来的影响，要说起来，我可以说个，它已经不单单是牙齿健康的问题，还有社交，最最直观的，就是颜值了。年龄和牙齿矫正没有多大的关系，成年后也是可以矫正的，不要被错误的判断耽误了你变健康，变美。
No.7不洗牙
问：洗牙不是会把牙齿越洗越“单薄”吗？
答：不是的
第四次全国口腔健康流行病学调查显示，35至44岁的中年人中，牙石的检出率达到了96.7%。
洗掉的是牙结石和色素：
牙石正是牙龈炎、牙周炎最直接的隐患，不除去的话可能会有牙龈出血、口臭等问题。而牙石通过刷牙是无法去除的，只能通过洗牙才能洗掉。
洗牙并不会把牙齿变松或是把牙缝变大，反倒是牙周炎会。牙医们自己也都会每年甚至半年洗一次牙。
No.8刷牙时间不够
问：多久呢？
答：2分钟以上
每次刷牙2分钟以上才能刷干净全口牙。
每次2分钟以上：
一般人有28～32颗牙齿，每颗牙有2～3个面要刷，就算每个面只花2秒都已经不止2分钟了。用了正确的刷牙方法一般都能达到2分钟以上。如果没有2分钟，你要检查一下自己的刷牙方法了！
牙齿是身上最坚硬的部位，它对人体的健康起到至关重要的作用，我们每天摄入的各种食物都要通过它来咀嚼，冷热酸甜，苦辣咸...
优梨推荐大家牙齿的清洁和护理是一个长期的过程，我们不好好爱护它们的话，它们也会「生病」的。
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