秋天容易上火是因为秋季被中医归为一年中阳气最旺的季节，秋季早晚温差距离的变化较大，这就是人们常说的“秋燥”，这个季节是人体在夏季与冬季的一个适应过程，不能保持新陈代谢的平衡和稳定，所以常常会引起人体生理机能上的失调，从而导致“上火”。
而上火的主要症状表现为眼睛干涩，大便干燥，嘴唇干裂，咽喉干燥、牙齿疼痛等，还有一些人会因为天气的干燥而患有严重的口疮、咽喉肿痛等症状，虽说这些病不大，但它却影响了正常的饮食、休息，给人们的日常生活和工作带来不便，苦苦“折磨”着自己。
其实，秋天“上火”是人体各个器官之间的不协调造成的，这就是为什么一些女士在秋季的时候，脸上会因为“上火”而长出痘痘的原因。另外秋季上火也是根据一个人的体质不同而定的，比如阴虚体质的人就很容易“上火”，特别是在秋天，表现最为明显。
所以，人们要随着气候的变化而变化，秋天的时候多喝水也是防止干燥的一项措施。除此之外，饮食也要特别注意，在本来就干燥的秋天吃一些辛辣的食物或是喝大量的酒，这种饮食习惯是不正确的。所以，“干燥”是秋天引起上火的主要原因。
牙龈肿痛的原因
牙龈肿痛又称牙肉肿痛，是牙齿的根部疼痛，同时牙齿周围齿肉肿胀的症状。
牙龈肿胀肥大，呈现深红色或者暗红色，肿胀的牙龈常常可以覆盖前牙唇的1/3甚至更多。由于牙龈肥大，使龈沟加深而形成龈袋，袋内易藏食物，容易滋生细菌，牙龈的自洁能力又差，容易导致炎症的加重，可有深性的分泌物。
秋季容易牙龈肿痛的原因之一为温度刺激导致，秋季天气渐冷，受天气寒冷刺激，大家呼吸空气时，牙齿也会间接地接触到冷空气，牙齿与冷空气接触多了，容易引起牙龈肿痛；另外，秋季有的人习惯吃热饭，呼吸了冷空气再吃热饭，冷热交替牙龈肿痛的发生率就会大大提高。
秋季牙龈肿痛高发与人的饮食习惯也密切相关，饮食搭配不协调，秋季人们口味大多偏重，喜欢吃辣椒、姜、葱、火锅等，辛辣的东西吃多了容易上火，出现牙龈肿痛症状。
另外，多吃羊肉煲、牛腩煲等热性补品也容易引起上火牙痛。
最后，秋季人们容易牙龈肿痛的原因与“秋燥”密不可分。秋季天气干燥，早晚温差距离的变化较大，不能保持新陈代谢的平衡和稳定，所以常常会引起人体生理机能上的失调，从而导致“上火”。
并且，当天气非常干燥的时候，人体的唾液分泌减少，呼吸道干燥，血管的脆性增强，人体容易感染细菌，因此容易导致牙痛及牙龈肿痛的发生。
那么，牙龈肿痛应该怎么办呢？
冰敷：上火造成的牙龈肿痛是属于火气大类型的，那么我们可以用冰块来止痛哦。建议备好冰块，用毛巾直接包住了，将其放在牙齿疼痛的脸颊上，十五分钟左右即可达到消疼的效果哦。
当然也可以直接将冰块含住了，不过这可能会导致口腔麻木哦，没有毅力的朋友最好不要用。
花椒止痛：牙龈肿痛是真的很苦痛的，所以建议用点花椒来止痛哦，你可以选择备好花椒还有醋两种材料。
备好碗将醋跟花椒都下锅烧煮了，注意两种材料之间的比例是四比一。将其烧煮十分钟左右即可捞出，最后变凉后直接含在嘴中保持三四分钟即可吐出。
大蒜：众所周知大蒜是具有杀菌效果的，其实大蒜也有止痛的效果哦，因此很适合用来缓解牙龈肿痛哦。
你可以备点大蒜直接将其捣碎了，再将其烫煮一下捞出后直接放在患处即可缓解牙痛。
