北京看白癜风的费用 https://wapjbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/流行病学研究表明，全球有65%的人曾患有口臭，谁都不敢保证说自己口腔里一点异味也没有。
为什么自己有口臭，自己却闻不出来呢？
有些时候，我们自己出现了口臭，但是自己却闻不出来。这是因为，很有可能是我们已经习惯了自身气味所导致的。就可能会导致我们自己闻不出来，自己所散发出来的异味。
对于这种情况，相信很多人都不会陌生，很多人都会有自己长时间抽烟，但是自己闻不出自己身上的异味。口臭也是这样的，自己一般是闻不出来的。
那么怎样知道自己有没有口臭？
看舌苔颜色：口臭的人舌苔颜色往往更深，为乳白色或淡黄色呼气闻气味：将左右手掌合拢并收成封闭的碗状，包住嘴部及鼻头处，然后哈口气，闻到酸臭味就代表有口气。用牙线清洁牙齿后，如果牙线有异味就表明有口臭。口臭有哪些类型呢？
口臭可分为真性口臭、假性口臭。真性口臭分为生理性口臭，病理性口臭和由其他原因引起的口臭。
生理性口臭平时在生活中不注意口腔卫生，不刷牙，不漱口，或刷牙马马虎虎的人，口内食物残渣长期积存，在细菌的作用下发酵腐败分解，产生吲哚硫氢基及胺类等物质，发出一种腐烂的恶臭。食用了某些药物或洋葱、大蒜等刺激性食物，抽烟、睡眠时唾液分泌量减少所致的细菌大量分解食物残渣等都可能引起短暂的口臭。
病理性口臭1.口源性口臭
据统计，80%～90%的口臭是来源于口腔。口腔中有未治疗的龋齿、残根、残冠、不良修复体、不正常解剖结构、牙龈炎、牙周炎及口腔黏膜病等都可以引起口臭。
2.口源性口臭
口腔邻近组织疾病如化脓性扁桃体炎、慢性上颌窦炎、萎缩性鼻炎等，可产生脓性分泌物而发出臭味；临床上常见的内科疾病如急慢性胃炎、消化性溃疡等
除此之外，还有假性口臭，即患者本人自我感觉有口腔异味，但检查结果为阴性。可通过解释说明和心理咨询得到改善者。
出现口臭，我们应该如何改善，如何进行避免呢？
1.蜂蜜：蜂蜜消毒杀菌，润肠通腑，消化去腐，对于由于便秘而引起的口臭治疗效果颇佳。
2.山楂：山楂口味酸甜，味微甘平，有散瘀消积、清胃，除口酸口臭的效果。
3.漱口水：经常用漱口水对口腔内部环境进行清理，保持口腔清洁。
4.茶叶：用浓茶嗽口或口嚼茶叶都能消除口臭。茶中所含的茶多酚能杀死导致口臭的细菌，这种细菌能制造出难闻的挥发性硫化合物，这是造成口臭的一大原因。进食大蒜、羊肉等食物后口气难闻，用茶叶小撮，分冷将茶叶吃进嘴里，慢慢嚼，待唾液化解茶叶后慢慢咽下，效果非常不错。
5.柠檬：性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里，加入一些薄荷，同时加上一些新鲜柠檬汁饮用，可去口臭。饮清水可令口腔保持湿润，在水中加上一片柠檬，能刺激唾液分泌，减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物引起的厌氧细菌造成的口气。
6.多吃水果和粗粮、高纤维的饮食包括大量的全谷物食品、新鲜水果和未加工的有叶的蔬菜，它们有助于消化并减少口臭的机会。吃苹果、橘子和芹菜可帮助清洁牙齿，分散口腔内细菌和刺激唾液流动。
7.避免辛辣食物、熏肉制品、某些鱼类等食物，避免吃糖和精制碳水化合物。少喝酒不抽烟，每天按时用餐，养成用餐后刷牙、饭后漱口的好习惯，正确掌握刷牙方法，及时清除滞留于牙面、牙缝及颊唇沟等处的食物残渣、软垢，控制口腔细菌的生长繁殖，特别是注意剔除残留在牙缝中的肉屑，这类含蛋白质较高的食物最易引起口臭。
8.
不同类型的口臭有不同类型的防治需求。但无论哪一种类型，首先都需要明白口臭产生的原因。重点做好自我口腔保健：正确刷牙，舌清洁，使用牙线，漱口以及定期的口腔检查与洁治。
