学生早餐吃什么最有营养学习成绩好
英国曾经做过一项孩子早餐吃什么对学习成绩影响大的研究。接受调查的男女学生年龄从11岁到13岁之间，共有15人，专家将他们分为两个小组，向他们提供相同热量但不同品种的面包：一组早餐吃的是牛油面包，另外一组吃的是豆类面包。
半个月之后，用豆类面包做早餐的女生，考试的成绩高于男生，特别是当这些女生情绪低落的时候，高蛋白的早餐就会发挥出奇特的效果;而当测试遇到困难的时候，食用豆类面包早餐的这组，不论是男同学还是女同学，都有超乎寻常的不俗表现。
参与研究的健康饮食专家指出，相对于男生来说，女生吃豆类早餐后，无论是专注力还是记忆力，都有很大的提升。
早餐吃什么最有营养
专家指出，由此看来，家里有正在上中小学孩子的，早餐可以多增加一些豆制品，尤其是应该多给小女孩吃些豆制品。
当然，常吃豆制品的好处还不止于此。如今，不论是学生还是上班族，也不管是家庭主妇还是退休人员，大家都会觉得生存的压力在加大。有资料证明，现代人与二十年前相比，压力增加5倍。压力大导致的结果概括起来就是一个字：烦。那么，心情烦躁怎么办呢?专家建议我们，多吃些豆制品。想了解详细内容，就点击我们链接的这两篇文章吧，看看我们说的到位不到位?
版权保护：本登载的内容（包括文字、图片、多媒体资讯等）版权属食品中国未经事先协议授权，禁止转载使用。
备案号: 京ICP备号-2
